Thời gian mang thai, mẹ bầu khó tránh khỏi những lúc buồn miệng muốn ăn vặt. Hay những khi đi coi phim, mẹ lại tiện tay mua một ít bỏng ngô để nhâm nhi. Một số mẹ hẳn sẽ có thắc mắc không biết có bầu thì ăn bỏng ngô được không.


Sự thật thì là bỏng ngô:


1. Không có lợi cho việc kiểm soát cân nặng của phụ nữ mang thai. Bỏng ngô được làm bằng cách cho ngô, bơ sữa và đường vào máy làm bỏng ngô. Do đó, bỏng ngô chứa nhiều chất độc hại hơn. 45% calo trong bỏng ngô có nguồn gốc từ chất béo, và những chất béo này thường là dầu dừa bão hòa hoặc dầu cọ và chất béo chuyển hóa như dầu hydro hóa, sẽ làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể. Nếu bà bầu ăn bỏng ngô quá mức sẽ khiến cân nặng của bà bầu tăng chóng mặt.

hình ảnh
Ảnh: internet

2. Nó có thể gây tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai. Những xô lớn bỏng ngô chứa tới 980 mg natri, vượt quá mức tiêu thụ bình thường. Các chuyên gia chỉ ra rằng, việc nạp quá nhiều natri trong thời gian dài sẽ làm tăng khả năng tăng huyết áp, thậm chí gây ung thư dạ dày, đặc biệt không phù hợp với phụ nữ mang thai. Tốt nhất bà bầu nên ít ăn bỏng ngô, vì bỏng ngô chứa quá nhiều chất béo bão hòa, axit béo chuyển hóa, chất ngọt và hương liệu, không tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.


3. Bỏng khô khiến bà bầu khó chịu vì món ăn này tương đối khô, rất dễ gây đau họng.


Tóm lại, bà bầu tốt nhất không nên ăn bỏng ngô. Nếu bạn muốn ăn nó, bạn cũng nên chọn một cách ăn uống lành mạnh. Bởi vì nhiều loại bắp rang bơ được thêm kem và hương vị, tốt nhất bạn nên chọn hương vị và hương vị nguyên chất khi mua hoặc ăn bỏng ngô tự làm, bỏng ngô ít đường. Một điểm nữa là bà bầu nên uống nhiều nước khi ăn bỏng ngô để ngăn ngừa việc viêm họng nhé.

Tổng hợp từ Sina