7 Phút Yoga Mỗi Ngày Giúp Mẹ Bầu Giảm Phù Nề Hiệu Quả, Yoga Bầu Luna Thái

Phù nề là tình trạng thường gặp trong thai kỳ, đặc biệt ở giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, gây cảm giác khó chịu, nặng nề cho mẹ bầu. Chỉ với 7 phút tập yoga mỗi ngày, mẹ có thể cải thiện tình trạng sưng chân, tay, giúp lưu thông khí huyết và cảm thấy nhẹ nhàng, thư giãn hơn.

Hãy cùng Yoga Luna Thái thực hành bài tập đơn giản, an toàn mà cực kỳ hiệu quả giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thoải mái suốt thai kỳ!

👉 Đừng quên Like, Share & Đăng ký kênh Yoga Luna Thái để nhận thêm nhiều bài tập hữu ích nhé! 💖✨