Việc chuẩn bị một môi trường an toàn, sạch sẽ, thông thoáng sẽ là điều kiện cần để giúp bé con nhà bạn có thể có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn và dài hơn. Những yếu tố đó không thể nào bỏ qua những điều lưu ý sau


1. Nhiệt độ và độ ẩm:


Các mẹ có thể chuẩn bị nhiệt kế và ẩm kế để nắm rõ hơn tình hình trong nhà, nhiệt độ 20-25 ° C và điều chỉnh độ ẩm khoảng 50% -60% sẽ dễ chịu hơn, giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.


2. Đảm bảo luồng không khí trong lành


Trong phòng của bé cần thường xuyên mở cửa sổ để thông gió. Tốt nhất nên lắp máy lọc không khí trong phòng để giảm tác động của bụi.


3. Chọn quần áo cho bé khi ngủ


Chọn loại bông mỏng, nhẹ nhàng và có thể thấm hút mồ hôi tốt hơn. Cần lưu ý không đội mũ và đeo bao tay khi ngủ để tránh bé bị quá nóng hoặc gây nguy cơ mất an toàn.


Tất nhiên, khi trẻ còn nhỏ, việc thức dậy nhiều lần vào ban đêm là điều thường thấy, vì giấc ngủ đều có thể bị dao động bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau, vì thế mẹ không cần quá lo lắng. Hãy bình tĩnh và dần thích nghi với con hơn để công việc nuôi con trở nên nhẹ nhàng hơn.

hình ảnh