Nên hay không cho trẻ ăn sữa chua có đường?

Để giảm bớt vị chua, một số loại sữa chua sẽ cho thêm nhiều đường để trung hòa, tuy có vị chua chua ngọt ngọt rất vừa miệng nhưng lại không tốt cho sức khỏe, không thích hợp cho bé ăn thường xuyên. Quá nhiều đường sẽ làm giảm mật độ dinh dưỡng của sữa chua mà còn ảnh hưởng đến khẩu vị của bé, hình thành thói quen ăn uống không tốt là thích ăn đồ ngọt.

Ngoài ra, một số loại sữa chua để có hương vị đậm đà, tinh tế mà còn cho thêm nhiều sữa và dầu khiến hàm lượng chất béo cao hơn nhiều so với sữa chua thông thường.

Các mẹ nên xem danh sách thành phần khi mua, 100 gam sữa chua chứa khoảng 11-12 gam carbohydrate và khoảng 3 gam chất béo, điều này là bình thường.

Tóm lại, hãy nhớ rằng sữa chua cho bé càng đơn giản càng tốt: không đường, không hương vị, không hoa quả, không quá nhiều đường và chất béo là đủ.