Rau diếp cá có tác dụng như thế nào trong việc điều trị mụn ẩn?
Rau riếp cá là loại rau giúp thanh nhiệt giải độc, làm mát cơ thể, tăng sức đề kháng, được dùng làm rau sống trong bữa ăn, nước uống. Không chỉ dừng ở đó nhiều thầy thuốc đã khám phá ra rau diếp cá trị mụn ẩn rất hiệu quả.
Do có chứa một hàm lượng nước tương đối lớn (khoảng 90%) với đặc tính chua, mát, đặc biệt là lượng tinh dầu đáng kể trong diếp cá cho tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, sát trùng tương đối mạnh nên sử dụng rau diếp cá thường xuyên sẽ giúp xử lí mụn ẩn cực kì hữu hiệu.
2. Hướng dẫn bạn một số cách sử dụng rau diếp cá trị mụn ẩn hiệu quả.
Ăn trực tiếp
Bạn có thể ăn kèm loại rau này với những rau sống khác như xà lách, rau thơm, rau húng,… để hỗ trợ cho việc trị mụn ẩn của bạn. Với cách ăn sống rau diếp cá, vừa làm mát cơ thể bạn, vừa có khả năng đào thải mụn ẩn. Chỉ sử dụng 2 – 3 lần/tuần là bạn có thể cải thiện được rõ rệt làn da mụn ẩn của bạn.
Sử dụng mặt nạ kết hợp mật ong với rau diếp cá trị mụn ẩn
Rau diếp cá chữa mụn ẩn hiệu quả
Mật ong có tinh chất kháng viêm, vitamin C và chất chống oxy hóa vì thế nhiều người thường trị mụn ẩn dưới da bằng mật ong, giúp lấy lại làn da mịn màng vốn có.
- Chuẩn bị: một bó diếp cá và 10ml mật ong, mặt nạ khô
- Cách thực hiện: xay nhuyễn lá diếp cá, lọc lấy nước. Trộn đều với mật ong theo tỷ lệ 1:1. Với cách làm này, bạn nên sử dụng mặt nạ khô để khi sử dụng hỗn hợp đắp mặt có thể giữ được hỗn hợp không bị rớt xuống tóc. Thư giãn trong 20 phút, rửa mặt sạch, và thực hiện cách này 2 lần/tuần là bạn sẽ thấy hiệu quả của mặt nạ đắp mặt từ rau diếp cá và mật ong rồi.
Rau diếp cá trị mụn ẩn kết hợp lô hội
Sử dụng lô hội giúp se nhỏ lỗ chân lông, diệt khuẩn khiến làn da mụn của bạn đỡ sần sùi và trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.
- Chuẩn bị: 100 gram rau diếp cá, 100 gram lô hội
- Cách thực hiện: Bạn lấy rau diếp cá trộn chung với lô hội đem đi xay nhuyễn, sau đó đắp đều lên da. Thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh. Duy trì đều đặn 2-3 lần/tuần
Rau diếp cá trị mụn kết hợp muối biển
Ngoài những nguyên liệu trên, bạn có thể kết hợp rau diếp cá với muối biển để xóa tan những nốt mụn xấu xí. Muối có tính sát khuẩn cao giúp giảm viêm, diệt khuẩn khiến mụn nhanh xẹp. Đặc biệt, muối còn có tác dụng giảm nhờn nên rất thích hợp cho làn da dầu, cho da luôn thông thoáng. Khi kết hợp rau diếp cá và muối biển sẽ cho bạn tác dụng trị mụn ẩn vô cùng hiệu quả.
- Chuẩn bị: 100 gram rau diếp cá, 1 thìa muối biển loại hạt
- Cách thực hiện: Cho rau diếp cá đã được rửa sạch với muối biển xay nhuyễn. Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, ngay khi da vẫn còn ẩm bạn dùng hỗn hợp đắp đều khắp mặt trong 15 – 20 phút. Cuối cùng gỡ mặt nạ xuống và rửa sạch lại bằng nước ấm. Để có kết quả tốt nhất nên thực hiện đúng hướng dẫn sử dụng cách trị mụn ẩn dưới da bằng rau diếp cá 2 lần/tuần.
Xay lấy nước
Bên cạnh việc đắp mặt nạ, bạn có thể xay lá diếp cá lấy nước uống thường xuyên vừa là giải khát trong mùa hè oi bức, vừa có tác dụng trị mụn từ sâu bên trong. Chỉ cần một bó diếp cá, rửa sạch và xay lấy nước. Bạn có thể uống sau ăn sáng và trưa để cải thiện nhanh chóng tình trạng mụn của mình.
Trị mụn bằng rau diếp cá và đậu xanh
- Chuẩn bị: 100gram rau diếp cá, 100gram đậu xanh.
- Cách thực hiện: Các bạn xay nhuyễn diếp cá và đậu xanh, trộn lẫn nhau thành hỗn hợp đặc sệt, nhấc thìa hỗn hợp lên, úp xuống thấy hỗn hợp không chảy thì đậy nắp hộp, cất ngăn mát, mỗi ngày sau khi tắm, đắp mặt nạ diếp cá 1 lần. Các bạn làm đủ để đắp 3 đến 4 ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Sự kết hợp giữa đậu xanh và rau diếp cá sẽ giúp cải thiện làn da mụn, không những thế còn đảm bảo an toàn hiệu quả. Bạn có thể kết hợp hai nguyên liệu này thành nước uống cũng có tác dụng rất tốt trong việc đẩy lùi mụn dưới da.
Kết hợp cám gạo
Cám gạo có khả năng làm trắng và sáng mịn, kết hợp rau diếp cá trị mụn ẩn là một trong những cách được khá nhiều người sử dụng. Bạn có thể tạo hỗn hợp đắp mặt theo tỷ lệ 1:1. Với mặt nạ này, đắp thường xuyên 2 lần/tuần để ngăn chặn việc mụn ẩn dưới da phát triển và tiêu biến mụn ẩn đem lại hiệu quả an toàn cho da của bạn.
3. Một số chú ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn ẩn.
- Không nên quá lạm dụng rau diếp cá để điều trị mụn đặc biệt là khi sử dụng phương pháp ăn trực tiếp. Bởi dễ dẫn đến đau nhuận tràng nếu bạn sử dụng quá nhiều trong một thời gian dài.
- Nên chọn rau xanh, tươi ngon, ngâm nước muối để diệt khuẩn trước khi sử dụng để ăn cũng như đắp mặt, xay nước uống.
- Để quá trình trị mụn hiệu quả bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt tập thể dục để cân bằng nội tiết bên trong và bên ngoài
- Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn đồ cay nóng, đồ dầu mỡ để quá trình trị mụn được hiệu quả
- Tránh sử dụng mỹ phẩm quá nhiều, hay kem dưỡng không phù hợp với da. Tránh để làn da bị viêm nhiễm sẽ khó khăn trong việc điều trị.