Nhiều người bị mụn trứng cá trong độ tuổi thanh thiếu niên, đặc biệt nếu thức khuya hoặc ăn thức ăn nhiều dầu mỡ trong thời gian dài thì càng dễ bị mụn trứng cá. Trên thực tế, có rất nhiều lý do để mọi người bị mụn trứng cá. Nguyên nhân phổ biến nhất là do chế độ ăn uống không hợp lý. Vì vậy bạn cần biết những thực phẩm nào cần tránh để mụn không tái phát và ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn. Vậy bị mụn trứng cá không được ăn hoa quả gì?
1. Trái xoài
Nhiều người thích ăn xoài vào mùa hè như sinh tố xoài, pudding xoài… Xoài có vị rất ngọt và hấp dẫn, tuy nhiên xoài là loại trái cây chứa nhiều calo, sau khi ăn rất dễ nổi mụn, nhất là đối với những người hay bị mụn thì xoài như đổ thêm dầu vào lửa. Do đó, nếu thích ăn xoài, bạn cần kiểm soát ngay thì mụn sẽ biến mất.
2. Trái dứa
Dứa cũng là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo rất cao. Những người bị mụn ăn dứa sẽ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng, vì vậy cần kiêng ăn dứa.
Ngoài ra, bạn cần chú ý một số gì không nên làm khi bị mụn trứng cá:
1. Đừng thức khuya
Việc thường xuyên thức khuya sẽ khiến cho các chất độc trong cơ thể không thể đào thải ra ngoài cơ thể, lâu ngày tích tụ càng nhiều chất độc trong cơ thể, cuối cùng các bộ phận trên cơ thể đều nổi mụn. Để có một ngoại hình đẹp, cần phải hình thành thói quen ngủ tốt.
2. Ăn ít đồ cay
Ăn đồ cay là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị mọc mụn. Thức ăn cay chứa nhiều calo và có tính kích ứng mạnh. Ăn đồ cay sẽ kích thích da và gây mọc mụn.