Đang là mùa ổi, mình có đọc được công dụng của nước ép ổi rất tốt cho việc làm đẹp, giảm cân của chị em mình, e đã làm uống được 1 tuần thấy thật sự rất tốt, đăng lên cả nhà làm uống xem ạ.

Cách làm rất dễ: chỉ cần rửa sạch ổi, ngâm chút nước muối tầm 5p, bổ thành từng miếng vừa ép là được, hoặc không có máy ép thì cho vào máy xay rồi lọc bã lấy nước uống là được. Nước ép ổi nên uống trong ngày, không nên ép nhiều để lâu sẽ mất chất. Công dụng chính của nước ép ổi:

Loading interface...

1. Giảm cân

Trong một trái ổi chứa khoảng 37 calo nhưng lại cung cấp đến 12% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể trong một ngày. Chính vì thế, đây là loại nước ép được nhiều chị em lựa chọn trên hành trình giảm cân, giữ dáng.

Bên cạnh đó, tác dụng nước ép ổi còn là cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng, dù bạn có kiêng ăn nhưng vẫn không bị mất đi những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Nước ép ổi có vị ngọt tự nhiên, không cần thêm đường, rất dễ uống và dễ làm, chỉ cần dành ra 10p mỗi ngày thì đã có ngay một ly nước ép ổi thanh lọc cơ thể.

2. Làm đẹp da

Ổi là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất, nhờ lượng chất xơ, vitamin dồi dào và các chất chống oxy hóa, nên tác dụng nước ép ổi còn là thần dược cho làn da.

Uống nước ép ổi sẽ giúp làn da được trẻ hóa, chậm quá trình lão hóa và hạn chế các nếp nhăn. Cơ chế kháng khuẩn trong nước ép ổi còn có tác dụng chống viêm và trị mụn trứng cá. Một ly nước ép ổi hằng ngày sẽ giúp làn da căng mịn, tươi trẻ lâu dài.

( Nguồn: sưu tầm)