Các bác nào biết tài liệu nào (cho cả nội dung hoặc cách tìm cũng tốt) cho biết cách tập luyện để thu nhỏ vòng bụng sau khi sinh thì cho em xin.


Chẳng là vợ em mang thai tăng 18 kg, từ 49 lên 67, sinh mổ xuống còn 60 (con trai 3,8 kg). Bây giờ bụng vợ nhăn nheo mà khá to (hiện vợ 50 kg). Em thì chẳng sao nhưng thấy vợ buồn thì cũng lo lo (Chắc vợ buồn vì nghĩ là em thấy xấu).Vợ em sinh từ 30/10/2006 cơ.


Bác nào biết cách tập luyện để thu nhỏ vòng bụng thì mách em với nhé.


ĐA TẠ CÁC BÁC TRƯỚC!