* NGÀY 1 (24H)

1. Detox

- Khởi đầu ngày mới với nước chanh và mật ong làm sạch ruột và da

- Công thức: 200ml nước ấm + nửa quả chanh + 10ml mật ong

2. Tẩy da chết

- Đắp hỗn hợp chanh, trứng để tẩy da chết và lột mụn đầu đen cho da sáng mịn

- Công thức: 1 thìa Baking Soda + nửa quả chanh + 1 lòng trắng trứng

3. Tập luyện

Dành ra 60-90ph buổi tối để tập ở phòng Gym, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi

4. Trị mụn

Đắp đá lạnh lên nốt mụn khoảng 1ph, bôi tinh dầu oải hương hoặc tràm trà để qua đêm. Bạn cũng có thể bôi thuốc trị mụn theo chỉ định của bác sĩ.

* NGÀY 2 (24H)

1. Detox

Tiếp tục uống nước chanh mật ong. Bạn cũng có thể thay bằng trà gừng

2. Dưỡng mắt

Đắp trà túi lọc lên quầng thâm mắt, thư giãn trong 15ph để giảm thâm và mệt mỏi.hình ảnh

3. Ăn “Sạch”

Bữa tối không ăn tinh bột, chỉ sử dụng Salad, thịt nạc, sữa chua và trái cây tươi. Nên ăn trong khoảng 7-8h tối

4. Uống trà

Sau bữa tối 30ph, uống 1 tách trà để đốt mỡ thừa nhanh hơn, sáng dậy bụng nhỏ hơn. Bạn nên dùng chè xanh, trà bạc hà, trà gừng với vài lát quể

5. Làm đẹp trước khi ngủ

Rửa mặt thật sạch, đắp mặt nạ và nhớ đi ngủ trước 11h nhé!hình ảnh

6. Bạn đã sẵn sàng xinh đẹp rồi đấy!