ĐU ĐỦ CHÍN
Đu đủ chín ngọt và cực giàu vitamin. Mẹ bầu tháng cuối ăn nhiều rất tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Mẹ có thể ăn tráng miệng hoặc nấu canh giò heo rất ngọt nước.
Thịt vịt cực giàu dinh dưỡng ( còn nhiều hơn cả thịt gà ). 3 tháng cuối, mẹ bầu ăn sẽ khiến con bụ bẫm, thông minh đấy ạ!
CHÁO CÁ
Mẹ có thể nấu cháo cá chép, cá lóc, cá diêu hồng. Cháo cá không những an thai mà còn khá tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
NƯỚC DỪA TƯƠI - NƯỚC MÍA
Một trái dừa hay một cốc nước mía ngọt mát cho mẹ bầu tháng cuối nếu muốn con nhanh lớn. Đây cũng là cách tăng nước ối, lọc sạch ối nhanh chóng.
CHÈ THẬP CẨM
Ngũ cốc cực kỳ tốt cho sự phát triển trí não và thể chất của thai nhi. Để con vừa thông minh, vừa tăng cân nhanh, các mẹ nên chọn món chè thập cẩm phối nhiều loại hạt với nhau (đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ...) để ăn tráng miệng hoặc ăn giữa buổi.
TRỨNG VỊT LỘN
Trứng vịt lộn rất giàu đạm, mỗi ngày mẹ có thể ăn 1 quả. Người thuộc cơ thể hàn, tay chân lạnh có thể ăn cách ngày 1 quả.