Tình hình dịch bệnh ngày càng diễn biến phức tạp, và chưa hề có dấu hiệu suy giảm. Vì thế việc hạn chế ra ngoài trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
Thế nhưng điều này tương đối khó khăn với những người đam mê xê dịch, thích vận động. Ắt hẳn các bạn sẽ không cảm thấy dễ chịu chút nào khi phải ở trong nhà cả ngày đúng không nhỉ ?
Nếu vẫn mắc kẹt trong tình trạng này thì đã đến lúc chúng ta thử một vài thay đổi nhỏ rồi. Vì thời gian nghỉ dịch khá dài nên bạn có thể tận dụng chúng một cách thông minh cho sự phát triển sự nghiệp, cũng như cuộc đời bạn.
Và nếu làm tốt, chúng ta sẽ không chỉ thoát khỏi những buồn chán thường ngày, mà còn có thể tiến gần hơn tới phiên bản hoàn thiện nhất của chính mình nữa đấy !
Và trong bài viết ngày hôm nay, hãy cùng mình tìm hiểu 6 hoạt động bổ ích và lành mạnh để mùa dịch không còn khiến bạn uể oải, chán chường nữa nhé. Okay, bắt đầu thôi nào !
#1. Dành Thời Gian Bên Gia Đình
Có khi nào bạn nhận thấy rằng khoảng cách giữa mình và những người thân yêu đã bắt đầu xuất hiện chưa?
Dường như cuộc sống ngày nay khắc nghiệt đến độ khiến con người ta trở nên hờ hững với điểm tựa đáng tin cậy nhất cuộc đời mình – đó chính gia đình.
Nếu cứ để lỗ hổng ấy lớn dần thì sẽ đến một thời điểm mọi sự bù đắp đều là vô nghĩa. Mình biết rằng càng trưởng thành, chúng ta càng ít có xu hướng thể hiện tình cảm của mình với người thân.
Thế nhưng thử tưởng tượng mà xem, ba mẹ sẽ hạnh phúc đến nhường nào khi bạn nói rằng bạn vô cùng yêu thương họ chứ?
Kì nghỉ dài như thế này là thời điểm thích hợp nhất để các thành viên trong gia đình thấu hiểu và quan tâm đến nhau nhiều hơn.
Đừng ngần ngại bày tỏ sự yêu thương và dành lời khen chân thành cho những nỗ lực mà cả nhà đã cùng nhau xây đắp. Rồi bạn sẽ nhận thấy rằng không nơi nào bình yên hơn GIA ĐÌNH đâu !
#2. Phát Triển Những Kĩ Năng Cần Thiết
Cũng trong thời điểm này, công việc của chúng ta đang bị gián đoạn đáng kể. Thời gian nghỉ dịch quá dài nên con người ta thường có tư tưởng xả hơi trước, mọi chuyện tính sau.
Điều này rất rất không nên, bởi kiến thức và kĩ năng cần được tích lũy, mài giũa từng ngày và từng giờ. Nếu bạn không đả động gì đến chúng trong suốt mùa dịch dài đằng đẵng này thì các vấn đề sẽ bắt đầu nảy sinh…
Trong thời đại Internet phát triển như ngày nay thì việc học tập và làm việc tại nhà cũng không quá khó khăn. Tài liệu và các khóa học luôn sẵn có trên mạng, chúng ta chỉ cần sẵn sàng đón nhận chúng.
Hãy lựa chọn các website giáo dục chất lượng và kiên trì nạp kiến thức đều đặn mỗi ngày. Nhớ rằng bạn có thể tiến xa hơn người khác rất nhiều nếu chăm chỉ tại thời điểm nhạy cảm này đấy !
Các bạn có thể học tiếng anh giao tiếp qua các ứng dụng miễn phí trên Apps Store, hay tham khảo những đầu sách bất hủ từ thư viện online,....
#3. Học Nấu Ăn
Hầu hết chúng ta đều sắp đặt chân tới ngưỡng cửa trưởng thành rồi, do vậy nên việc tự chăm sóc bản thân cũng là một vấn đề đáng để xem xét.
Và mình tin chắc rằng mọi buồn chán của kì nghỉ dài sẽ được thay thế bằng những trải nghiệm thú vị nếu bạn quyết định học nấu một vài món mình ưa thích.
Nấu ăn rèn luyện tính kiên nhẫn, tỉ mỉ và đòi hỏi độ chính xác tuyệt đối trong từng món khác nhau. Vì thế không phải ngẫu nhiên khi nó được coi là một bộ môn nghệ thuật đâu nhé !
Trong quá trình nấu nướng, bạn không chỉ sẽ học được cách tạo ra một món ăn ngon mà còn giảm căng thẳng đáng kể sau những tháng ngày vùi đầu vào công việc.
Ngoài cách tự mày mò hướng dẫn trên mạng, chúng ta hoàn toàn có thể tìm sự trợ giúp từ ba mẹ, thậm chí kéo cả gia đình vào chiến dịch nấu ăn lành mạnh này.
Chắc chắn rằng tất cả mọi người sẽ có khoảng thời gian vui vẻ bên nhau và biết đâu đấy, bạn lại nhận ra mình thực sự hứng thú với việc nấu nướng thì sao nhỉ ?
#4. Tập Thể Dục
Một cơ thể khỏe mạnh là điều quan trọng nhất để con người tiếp tục học hỏi và cống hiến cho đời. Nhận thức được điều đó, thế nhưng rất ít người trong số chúng ta đủ kiên trì để theo đuổi chế độ luyện tập thường xuyên và đều đặn.
Nếu bạn cảm thấy mình vẫn chưa thực sự có trách nhiệm với cơ thể thì nhân lúc thời gian đang khá thoải mái, hãy lập kế hoạch rèn luyện thân thể ngay và luôn nhé !
Nửa giờ vận động mỗi ngày không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn cả tâm trạng của bạn nữa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc luyện tập thể dục thường xuyên góp phần không nhỏ trong công cuộc giảm Stress và gia tăng niềm hứng khởi trong toàn diện cuộc sống.
Chú ý thiết lập mục tiêu phù hợp với khả năng của bản thân. Giả dụ, đối với những người lười biếng như mình thì việc dậy từ 5h sáng và chạy bộ sẽ là điều không tưởng, đích đến quá cứng nhắc sẽ chỉ làm bạn nản lòng và dễ dàng từ bỏ hơn mà thôi.
Vì vậy, hãy bắt đầy ngày mới sớm hơn thường ngày một chút, vận động tại chỗ khoảng 15 phút và tiến đến mục tiêu lớn hơn khi cơ thể bạn đã thích nghi với nếp sống mới nha.
#5. Lên Kế Hoạch Cho Tương Lai
Tâm trạng thoải mái khi ở nhà với những người thân yêu là điều kiện lí tưởng để não bộ của chúng ta làm việc hiệu quả và năng suất hơn. Vì thế hãy tận dụng nó và sắp xếp các ý tưởng cho một tương lai đầy hứa hẹn nhé !
Tưởng tượng thật chi tiết con người mà bạn muốn trở thành, sau đó lập danh sách những việc cần làm để đạt tới chuẩn mực đó. Hãy tự tạo động lực cho chính mình, tất yếu bạn sẽ tốt lên từng ngày và đạt được những thành tựu mình mong mỏi.
#6. Hát karaoke ngày dịch
Trước khi làm việc hoặc ra bất cứ quyết định gì mang tính chất quan trọng, đòi hỏi phải suy nghĩ đắn đo nhiều.
Hãy nghe bài nhạc thậm chí bạn có thể hát một bài mà bạn yêu thích, giai điệu sôi động hay nhẹ nhàng không quan trọng bằng việc bạn yêu thích bản nhạc này. Khi hát, cảm giác sẽ rất thoải mái, giảm stress và tiếp thêm năng lượng cho bạn.
Trên đây là 6 hoạt động bổ ích bạn có thể đưa vào thời gian biểu của mình để khiến bản thân toàn diện hơn. Chúc các bạn thành công và nhớ giữ gìn sức khỏe trong thời điểm quan trọng này nhé !