Với phương pháp này, người không biết bơi, khi rơi xuống nước vẫn có thể sống sót nhờ thực hiện 4 bước sau đây:



- Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, trở thành cái phao cứu sinh đẩy người nổi dần lên.


- Tiếp tục thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi sát mặt nước, chân ở phía nước sâu.


- Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt nước hoặc cũng có thể quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng bởi trong nước người trở nên nhẹ hơn so với trên cạn.


- Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước, há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi, hoặc bằng mồm.




Với cách này, người ta có thể tồn tại dưới nước khá lâu, chờ người đến cứu, hoặc lợi dụng dòng chảy để chuyển vào chỗ nông hơn. Và tất cả những bước trên đều có thể luyện tập dần dần trên cạn và có thể giáo dục cho trẻ từ khi còn ở trường mầm non.





Thơ phòng chống chết đuối của Tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, giám đốc Trung tâm E-Bơi, Hà Nội


Để phòng chết đuối bạn ơi,


E-Bơi xin dặn mấy lời sau đây:


Đừng lên đò chở quá đầy!


Đừng đi bơi lội giữa ngày bão giông!


Trẻ nhỏ bơi, người lớn trông,


Ao, chuôm rào kín thì không việc gì.


Suối, hồ, sông biển … hiểm nguy,


Học sinh, trẻ nhỏ chớ đi một mình.


Mặt nước bằng phẳng, lặng thinh,


Nhưng bao tai họa đang rình đợi ta.


Hố sâu, đất sụp, bùn sa…


Gặp nơi như thế, sẽ là nguy thôi.



Ăn no đừng tắm bạn ơi,


Dạ dày nó “kiện”, “chuột” thời “rút” gân.


Tập bơi nên chọn chỗ gần,


Nước nông, quen thuộc, khi cần kêu to.


“Qua sông thì phải luỵ đò”,


Áo phao nên mặc để cho an toàn.


Thi bơi, nhảy cắm, đùa càn,


Nơi nước sâu, xiết xin ngàn lần không.



Thấy người gặp nạn nơi sông,


Nếu không bơi giỏi thì không nên liều.


Nhanh chân, nhanh miệng ta kêu,


Gọi người đến cứu là điều khôn ngoan.


Vui chơi nhưng phải an toàn,


Không nhảy xuống nước khi toàn mồ hôi.





Nguồn: vnexpress


http://www.webtretho.com/forum/f73/kinh-nghiem-chup-hinh-the-phong-xanh-ngay-tai-nha-v-2180006/


http://www.webtretho.com/forum/f216/15-bi-quyet-tam-uop-gia-vi-cho-mon-an-ngon-ma-ban-nen-biet-2179995/


http://www.webtretho.com/forum/f73/chon-tuoi-xong-nha-nam-binh-than-2016-a-2176942/


http://www.webtretho.com/forum/f216/cach-lam-cha-dum-mien-nam-2176748/


http://www.webtretho.com/forum/f216/thit-heo-ngam-nuoc-mam-mon-an-cua-nguoi-mien-trung-2176048/