Khi mang thai, nhu cầu năng lượng tăng lên, cùng với đó là nỗi lo về việc cân đối dinh dưỡng. Quá thiếu hoặc quá thừa chất dinh dưỡng đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. 

Thật may mắn, mình đã tìm ra một website uy tín: https://bit.ly/dinhduongmevabe6 và webiste này đã được phê duyệt bởi Bộ Y tế. Trong đó có Ngân hàng thực đơn cân bằng dinh dưỡng với hơn 2.500 món ăn ngon miệng, đa dạng thực phẩm. Vậy là từ nay không chỉ riêng mình và các mẹ sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề dinh dưỡng trong thai kỳ nữa.

Website do Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em, Bộ Y tế và Công ty Ajinomoto Việt Nam phối hợp thực hiện, với sự tư vấn chuyên môn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia còn cung cấp các công cụ hỗ trợ dinh dưỡng, sức khỏe của mẹ và bé bao gồm: 

- Theo dõi cân nặng của mẹ suốt thai kỳ và sự phát triển của bé đến 5 tuổi

- Kiểm tra mẹ và bé đã ăn đủ dinh dưỡng chưa và tư vấn điều chỉnh phù hợp

- Kiến thức chăm sóc dinh dưỡng, sức khỏe cho mẹ và bé cùng nhiều bí quyết hữu ích

📌📌📌 Truy cập ngay website MIỄN PHÍ: https://bit.ly/dinhduongmevabe6 để mẹ và bé nhận được sự chăm sóc tốt nhất!

👇Cùng tham khảo mẫu thực đơn một ngày dành cho mẹ mang thai 3 tháng giữa với caption chi tiết nhé. 

hình ảnh

Bữa sáng với bánh mì bò bít tết và nước cam tươi

hình ảnh

Menu bữa trưa: Cơm - Canh đậu cô-ve cà rốt nấu sườn - Chả trứng - Gỏi bông bí - Nho

hình ảnh

Bữa phụ 1 với sữa chua và một ly sữa tươi tách béo không đường

hình ảnh

Menu bữa tối: Lẩu hải sản hoa đồng nội - Trứng cút bách hoa - Dưa hấu

hình ảnh

Bữa phụ 2 với thanh long và một ly sữa tươi tách béo không đường