Nói ra thêm buồn các chị ạ, bữa em đọc bài báo thấy thông tin, chiều cao trung bình của người Việt Nam chỉ đạt 164cm ở nam và 153cm ở nữ. Chiều cao như vầy tính ra hụt hẳn 13cm so với chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) luôn đó ạ!


Không giấu gì, vợ chồng em cũng nhỏ người lắm, em chỉ 1m55, chồng thì tầm tầm 1m6. Nhà em lại có mỗi đứa con duy nhất, nên cũng lo sau này con thấp bé giống bố mẹ thì khổ. Cân nặng thì có thể thúc được, chứ chiều cao mà mình bỏ lỡ giai đoạn vàng thì khó mà cải thiện lắm. Giờ con em cũng 10 tuổi rồi, nên vợ chồng em đang ra sức “củng cố đời con” đây ạ :D


Con em cũng không kén chọn gì. Mỗi bữa tuy con chỉ ăn 1 chén cơm, nhưng bù lại con chịu ăn rau củ lắm. Em tra Google thấy mấy loại như rau cải xoong, đậu cô ve, súp lơ xanh… nhiều canxi, vitamin nên cũng bổ sung thêm cho con. Ngoài ra, em còn cho con ăn nào cá, tôm, hàu, rồi còn các loại hạt, trái cây tươi, với cả cho con uống thêm sữa nữa. Giờ con đi học không có nhiều thời gian, chứ hồi đó em cứ canh tầm 7h - 8h là bắt ghế cho hai mẹ con ngồi phơi nắng để con hấp thu vitamin D, phát triển xương các kiểu. Phải nói là em dành cả thanh xuân để tăng chiều cao cho con luôn :D


Mà các chị ơi! Mấy bà bạn thân của em cứ bảo ăn vậy chưa đủ đâu, mình còn phải bổ sung thêm canxi cho con, nếu không con sẽ bị lùn hơn so với các bạn khác. Em thì thấy quan niệm này hơi lạ, đáng lý ra cho con ăn nhiều như vậy con phải đủ canxi rồi chứ, sao còn sợ con thiếu canxi, phải bổ sung thêm. Mà một người nói không sao, này cả hội ai cũng nói y chang như vậy nên em cũng hoang mang quá :( Không biết điều này có đúng không vậy các chị? Ai rành vụ này thì “gỡ rối” giúp em với ạ!