Sữa mẹ đóng vai trò là nguồn thực phẩm chính cho trẻ sơ sinh trong sáu tháng đầu. Sau đó, bạn có thể bắt đầu cho ăn thức ăn đặc cùng với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Bằng cách đó, bạn có thể thêm biến thể vào chế độ ăn của bé và để chúng khám phá những sở thích và kết cấu khác nhau như thức ăn thô, thức ăn đặc, thức ăn lỏng..... Khi đến lúc giới thiệu thực phẩm mới, bạn sẽ muốn biết thực phẩm nào mới phù hợp với lứa tuổi của bé, chẳng hạn như trẻ mấy tháng tuổi thì được uống nước cam?
UNICEF khuyến cáo: Bé 1 tuổi phải tự đưa thức ăn vào miệng và nhai tốt, tuyệt đối không ép con ăn
Ảnh minh họa (Nguồn HealthNews)
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho rằng cam rất tốt đối với trẻ nhỏ và khi em bé gần được 12 tháng, bé có thể uống nước cam nếu không có nguy cơ dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm.
Sữa mẹ pha nước cam
Thông thường các loại thực phẩm có múi thường được giới thiệu lần đầu cho em bé xung quanh giai đoạn 12 tháng, tuy nhiên hãy theo dõi mọi phản ứng. Bắt đầu với số lượng vừa phải và chờ từ ba đến năm ngày kể từ khi cho bé ăn bất kỳ hai loại thực phẩm mới. Điều này sẽ giúp xác định nguyên nhân gây dị ứng, nếu có.
Nước cam và cà rốt xay nhuyễn
Tuy nhiên, nếu trước đây bé đã tỏ ra nhạy cảm với các loại thực phẩm có tính axit khác, hãy đợi cho đến khi bé qua 12 tháng thì hãy cho bé ăn hoặc uống nước cam bởi giai đoạn này bé không nhạy cảm với axit citric nữa.
Sinh tố cam chuối
Nếu em bé của bạn nhạy cảm với thực phẩm có tính axit, cam có thể gây phát ban ở trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi. Nồng độ axit cao có thể dẫn đến hăm và phát ban quanh miệng và môi. Các kết quả có thể khác của phản ứng dị ứng có thể là nổi mề đay, nôn mửa, thở khò khè, sưng, khó thở, chảy nước mắt, tiêu chảy hoặc buồn nôn. Những triệu chứng này có thể xuất hiện trong vòng hai giờ sau khi ăn trái cây. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi đưa ra bất kỳ thực phẩm mới nào cho bé.
Nước ép cam táo
Sau khi đã làm rõ bé mấy tháng tuổi thì được uống nước cam, cần hiểu các lợi ích mà cam mang đến cho bé:
Chứng khó tiêu hoặc khó tiêu là phổ biến ở trẻ sơ sinh. Cam có thể giúp tăng cường hệ tiêu hóa của bé.
Sữa chua cam và mật ong
Giúp giảm nguy cơ táo bón vì nó có nhiều chất xơ. Nước cam tươi, pha loãng với nước giúp đối phó với tiêu chảy.
Vitamin C trong cam có thể giúp giảm cảm lạnh và ho. Trái cây cũng có thể bảo vệ em bé của bạn chống lại nhiễm trùng thứ cấp vì nó giúp xây dựng hệ miễn dịch hoàn hảo
Cam và đậu lăng
Trước khi cho bé uống nước cam, bạn có thể thử tách múi và đưa bé từng phần nhỏ trước. Cắt cam thành những miếng có kích thước cắn để chúng không trượt vào cổ họng của trẻ. Nên cho bé ăn cam tương vì nước cam đóng gói hoặc bột cam có thể chứa chất bảo quản và nhiều đường. Ngoài ra, quá trình đóng gói làm giảm dinh dưỡng trong nước ép. Do đó, hãy làm nước trái cây tại nhà và cho bé uống ngay để tránh quá trình oxy hóa.
Sữa chua cam
Vậy là mẹ đã biết trẻ mấy tháng tuổi thì được uống nước cam, hãy thử sáng tạo nhiều món từ cam dành cho bé như sữa chua, nước ép, sinh tố… như các gợi ý ở trên nhé.
Bài và ảnh tổng hợp từ Momjuntion