Mùa lạnh, cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nước ở nhiệt độ hơi nóng để cơ thể bé thích nghi dần với sự thay đổi nhiệt độ. Một chế độ ăn nhẹ và giàu vitamin, chẳng hạn như cà rốt, bí ngô, cà chua và các loại trái cây và rau màu đỏ và vàng khác, chứa beta carotene có thể giúp trẻ cải thiện khả năng miễn dịch và giúp ngăn ngừa cảm lạnh.
2. Hình thành một thói quen tốt
- Thường xuyên rửa tay, rửa mặt bằng nước ấm
- Bàn tay nhỏ của em bé rất dễ bị nhiễm vi-rút, việc rửa tay thường xuyên bằng vòi nước chảy là rất quan trọng để tránh bị nhiễm trùng.
- Mở cửa thông thoáng: các phòng thường đóng kín cửa và cửa sổ, thông gió trong nhà kém dễ sinh vi rút. Thường xuyên mở cửa sổ để thông gió có thể làm giảm mật độ vi rút trong nhà một cách hiệu quả.
3. Chú ý việc tiêm vắc xin
Mặc dù vắc xin không thể ngăn ngừa hoàn toàn bệnh cúm xảy ra, nhưng tiêm chủng vẫn là một biện pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa bệnh cúm theo mùa. Cúm chủ yếu xảy ra trong khoảng thời gian từ tháng 12 đến tháng 3 đến tháng 4 hàng năm, thời điểm tốt nhất để lựa chọn tiêm phòng là tháng 10-12.
