Việc sử dụng các thiết bị di động ngày càng phổ biến, người dùng sử dụng các thiết bị này ở khắp nơi. Và chiếc tai nghe chính là thiết bị giúp người dùng trải nghiệm thoải mái mà không gây ảnh hưởng đến người xung quanh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, chiếc tai nghe nhỏ bé này lại chứa đựng những nguy hiểm mà người dùng không thể ngờ tới.
1. Những tác hại có thể gây ra:
- Có thể gây ra nhiễm trùng tai: Dùng tai nghe sai cách là nguyên nhân có thể gây ra nhiễm trùng tai cũng như các bệnh lý không mong muốn về tai. Qua đó, vi khuẩn, nấm… "ẩn" trong ống tai và gây viêm nhiễm. Bên cạnh đó, nút tai nghe thường bị ẩm, dễ sang chấn da cửa tai làm vi trùng, vi nấm phát triển, gây viêm ống tai ngoài.
- Nếu đeo tai nghe không vừa vặn sẽ khiến cho ống tai và cửa tai bị ê nhức, đau đầu…
- Đeo tai nghe cũng là một nguyên nhân khiến bạn mất tập trung khi đi xe, làm việc.
- Gây suy giảm thính lực: Khi đeo tai nghe, âm thanh sẽ được truyền trực tiếp vào tai. Theo khuyến cáo, cường độ âm thanh khi dùng tai nghe không được vượt quá 90db. Bất kỳ âm thanh nào vượt quá ngưỡng trên cũng gây hại cho khả năng nghe của tai.
- Ảnh hưởng tiêu cực đến não: Tai nghe, bao gồm cả loại nhét vào tai và loại trùm tai sẽ sản xuất ra sóng điện tử được cho là có khả năng gây hại đến não bộ của con người.
Trước những tác hại khi sử dụng tai nghe không đúng cách, chắc các bạn sẽ hoang mang và lo lắng. Nếu bạn quan tâm tới thính giác của mình, có thể thử một vài việc làm đơn giản như gợi ý dưới đây.
2. Cách sử dụng chiếc tai nghe đúng cách đảm bảo sức khỏe:
- Nghe nhạc càng lâu, khả năng ảnh hưởng đến tai sẽ càng lớn. Nếu bạn bắt buộc phải sử dụng tai nghe trong thời gian dài đừng quên cho đôi tai nghỉ ngơi. Hãy thử nghỉ 10 phút sau 30 phút nghe, hoặc nghe theo quy tắc 60/60: Nghe ở mức 60% âm lượng tối đa của thiết bị trong 60 phút và sau đó nghỉ ngơi.
- Tránh dùng tai nghe khi ngủ: Chúng ta chỉ nên sử dụng tai nghe để thưởng thức âm nhạc khoảng 15-20 phút trước khi bước vào giấc ngủ. Hãy tắt hết những thiết bị điện tử xung quanh, đồng thời bỏ tai nghe để não bộ và cơ thể của bạn trong cảm giác được nghỉ ngơi hoàn toàn, giúp giấc ngủ sâu hơn.
- Sử dụng tai nghe chống ồn như một biện pháp để giảm những âm thanh từ bên ngoài lọt vào đôi tai của bạn, âm thanh cũng sẽ ấm và êm hơn.
Theo mình điều quan trọng khi sử dụng tai nghe chính là để cho tai của chúng ta được nghỉ ngơi. Hãy thử áp dụng những phương pháp thư giãn khác ngoài nghe nhạc hoặc chơi game quá lâu các bạn nhé. Cám ơn các bạn đã cùng mình đọc hết bài viết. Hẹn gặp lại các bạn trong những bài viết sau!
Ảnh: Internet.