Vừa mới dắt Bin đi khám bác sĩ dinh dưỡng, bác bảo bé dư cân nhiều quá, phải giảm cân cho con ngay. Từ đó đến nay em chỉ nghe tăng cân cho bé, chứ nghe giảm cân bao giờ. Hic. Lỗi tại mẹ đây, cứ cho Bin ăn vặt nhiều :(



Chuyện là Bin được 28 tháng, nặng 21kg, khẩu phần một ngày


- 4 bình 150 ml


- 3 bánh Choco Pie


- Snack/trái cây/2 thanh chocolate kitkat


- 2 chén cơm nhỏ với thịt kho, tép rang


- 1 chén canh (bé thích canh khoai tím và canh gà nấu đậu hủ và rau củ)



Em cứ lo không đủ để bé phát triển, nên cũng thường khuyến khích con ăn thêm cho mập mạp. Tưởng vậy là con sẽ khoẻ. May hôm qua đi bác sĩ, bác nói mũm mĩm không có nghĩa là bé sẽ khoẻ. Dù cho bé ăn nhiều, cơ thể bé không tiêu hoá được, sẽ tạo nên áp lực cho ruột của bé, dần lâu, điều này sẽ khiến bé bị các bệnh về tiêu hoá, béo phì khi trưởng thành đó các mẹ. Nghe vậy em sợ rồi. Theo hướng dẫn của bác sĩ, em đã lập cho con một khẩu phần ăn mới, ít hơn, hi vọng giúp con em thoát khỏi cảnh béo phì cho tương lai. Mẹ cũng nên chú ý các thực phẩm hằng ngày cho con, đặc biệt là về sữa đó. Sữa nào khiến khó tiêu cũng không tốt đâu.