Chiều cao của bé phụ thuộc vào 2 yếu tố là chủ yếu là: gen và chế độ dinh dưỡng, ngoài ra còn do luyện tập thể dục thể thao nữa. Về gen thì có lẽ không thể thay đổi được, nên các mẹ đa số tập trung vào dinh dưỡng của bé, vận động thể dục thể thao thì bé lớn hơn mới áp dụng và cũng không cải thiện được nhiều.
Vấn đề bổ sung qua dinh dưỡng của bé mẹ có 2 cách để đó là : qua đường thực phẩm ăn uống hàng ngày và qua thực phẩm chức năng. Nhiều mẹ có suy nghĩ rằng khi con thấp hơn chuẩn thì mặc định con thiếu canxi nên cứ mua bổ sung cho con, điều này là không cần thiết, chỉ khi bé có dấu hiệu thiếu canxi thì mới nên bổ sung ( việc thừa canxi cũng có tác hại không kém việc thiếu canxi) hoặc ngoài canxi các mẹ sẽ mua rất nhiều loại khác có tác dụng tương tự.
Thay vào đó mẹ nên bổ sung qua đường ăn uống bằng thực phẩm giàu canxi cho bé ví dụ như cua, cá, lươn đồng, tôm….Mặc dù giai đoạn 1000 ngày đầu là giai đoạn phát triển vượt bậc về chiều cao, nhưng vẫn còn 1 giai đoạn phía sau là giai đoạn dậy thì nữa, chiều cao cũng phát triển không kém, nên nếu bây giờ bé đã ăn uống thực phẩm giàu canxi mà vẫn thấp hơn mức chuẩn ( vẫn nằm trong khoảng an toàn) thì mẹ không cần lo lắng nhé, chuẩn bị tăng tốc chiều cao của bé vào giai đoạn dậy thì là được rồi nè.