Trẻ uống trà sữa có hại gì cho sức khỏe?

Trà sữa có nhiều loại và nhiều sự lựa chọn. Nhiều người thích uống trà sữa, dù là người lớn hay trẻ em. Uống trà sữa vào mùa hè có thể giải nhiệt, còn uống trà sữa ấm vào mùa đông có thể làm ấm cơ thể, hương vị thơm ngon của trà sữa khiến trẻ càng thích uống nhiều hơn, nhưng một số trẻ uống trà sữa không kiềm chế được, và đôi khi con uống quá nhiều. Thế thì việc cho trẻ uống trà sữa có tác hại gì?

Việc cho trẻ uống trà sữa có nhiều tác hại đối với sức khỏe. Trà sữa có chứa một lượng caffein nhất định. Nếu uống thường xuyên sẽ khiến trẻ quá hưng phấn, dễ gây căng thẳng thần kinh. Nếu quá phấn khích, trẻ dễ bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Đối với tác dụng phụ thứ hai thì dễ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.

Hơn nữa, trà sữa chứa nhiều creamer. Thành phần chính của creamer là dầu thực vật hoặc dầu dừa, chứa nhiều axit béo bão hòa. Nếu trẻ ăn quá no sẽ làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, không tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, trà sữa là thức uống nhiều đường và nhiều calo. Nếu uống quá nhiều, chất béo dễ tích tụ sẽ khiến trẻ tăng cân.

Một số loại trà sữa chứa nhiều phụ gia thực phẩm, giá trị dinh dưỡng không cao. Vì vậy, cha mẹ nên kiểm soát số lần uống trà sữa của con. Việc cho trẻ uống trà sữa không kiểm soát là điều không nên làm. Nếu trẻ muốn uống trà sữa, mẹ cũng có thể tự pha ở nhà, hợp vệ sinh và ít béo, ít đường lại để tốt cho bé hơn.