Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì mức độ sử dụng nước uống cũng như các loại đồ uống khác nhau để lựa chọn phù hợp cho con nhỏ. Bố mẹ cần phải nắm rõ để tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ không thì sẽ vô tình gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Bố mẹ cần nắm rõ là tình hình trẻ nhỏ cơ thể chưa phát triển được hoàn chỉnh và toàn diện. Khi chăm sóc trẻ nhỏ thì bất kể thực phẩm hay thức uống nào trẻ ăn và uống đều có thể gây ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực tới trẻ. Chính vì như thế bố mẹ cần biết là trẻ nhỏ ở từng độ tuổi sẽ lựa chọn những thứ phù hợp với những đồ ăn, thức uống khác nhau. Theo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể uống nước ép trái cây. Nước ép trái cây tự làm tại nhà chứ không phải mua sẵn mà nó còn không có bất kỳ chất phụ gia nào khiến nhiều người cảm thấy đây là loại đồ uống "tự nhiên" và "lành mạnh". Phải nói là trái cây tươi vô cùng là tốt cho sức khỏe và cũng như bổ dưỡng, nhưng khi trái cây được ép lấy nước, không chỉ cung cấp đầy đủ các chất xơ bị mất đi mà đường còn bị cô đặc. Nhưng đối với trẻ nhỏ thì việc thường xuyên uống nước ép trái cây thì sẽ khiến cho trẻ dễ tăng nguy cơ sâu răng  béo phì, ngoài ra còn ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bé và ảnh hưởng xấu đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì không nên cho trẻ uống nước trái cây. Trẻ 1-3 tuổi nên uống nước trái cây trong khoảng 120ml mỗi ngày. Trẻ từ 4-6 tuổi nên uống nước trái cây trong khoảng 180ml mỗi ngày. Trẻ em và thanh thiếu niên từ 7-18 tuổ thì có thể cho trẻ uống nước trái cây trong khoảng 240ml mỗi ngày.