1. Những tác dụng của yến sào đối với trẻ em
Dưới đây là những tác dụng đối với trẻ
- Thúc đẩy tiêu hóa, giúp hấp thu dinh dưỡng
- Cung cấp nguồn năng lượng tốt
- Giúp trẻ phát triển
- Phát triển hệ thần kinh ở trẻ
- Hạn chế suy dinh dưỡng, biếng ăn, còi xương
2. Thời điểm thích hợp cho trẻ ăn yến
- Có thể nói, những tác dụng của yến sào với trẻ em là cực quan trọng trong giai đoạn trẻ đang cần tăng trưởng và phát triển. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ đều không biết trẻ mấy tháng ăn được yến sào để có thể cho bé ăn đúng thời điểm nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo, trẻ em dưới 1 tuổi không nên ăn yến sào dưới bất kỳ hình thức nào. Lý do là vì trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa được phát triển hoàn thiện, bé sẽ không thể hấp thu được hết những dưỡng chất quý giá từ yến.
+ Trẻ từ 1 - 3 tuổi: mẹ có thể cho bé tập ăn yến sào hoặc uống nước yến. Tuy nhiên, do yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng và nhiều đạm nên mẹ cần đặc biệt chú ý đến liều lượng ăn của trẻ để tránh trường hợp nạp quá nhiều dưỡng chất trong một lần, không tốt cho cơ thể của bé.
+ Trẻ từ 3 - 10 tuổi:
việc cho trẻ ăn yến sào hoặc uống nước yến là cần thiết, bởi đây là giai đoạn trẻ đang tập trung phát triển não và thể chất, tìm hiểu mọi thứ xung quanh và cần có năng lượng đầy đủ cho các hoạt động ngày.
3. Trẻ em ăn yến sào vào lúc nào là tốt nhất
Hai thời điểm cho trẻ ăn yến sào tốt nhất trong ngày mẹ nên nắm rõ để có thể phát huy công dụng của tổ yến đó là:
- Buổi sáng: trước khi ăn sáng khoảng 1 tiếng
- Buổi tối: trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng