Trong đường ruột của một người khỏe mạnh thì lợi khuẩn thường chiếm đa số. Trong trường hợp lợi khuẩn bị suy yếu và sự cân bằng tự nhiên trong ruột bị mất đi sẽ khiến trẻ đối mặt với các bệnh táo bón, tiêu chảy, suy dinh dưỡng, dị ứng, nhiễm trùng, hay ốm vặt,…Vậy việc bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ là vô cùng cần thiết!


Lợi khuẩn đường ruột tự nhiên tồn tại trong rất nhiều loại thức ăn. Cha mẹ có thể dùng các thực phẩm như sữa chua, phô mai và các sản phẩm lên men khác như natto, kim chi, bánh mì lên men chua tự nhiên,…đều chứa rất nhiều lợi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ngoài ra thì bổ sung trái cây, rau xanh, ngũ cốc cũng hỗ trợ rất nhiều cho lợi khuẩn sinh sôi và phát triển.

5 lầm tưởng khi bổ sung lợi khuẩn đường ruột cho trẻ em


Trên thị trường hiện nay đã có các dòng sữa được bổ sung các lợi khuẩn sống tự nhiên. Nếu dùng các loại sữa này thì khi pha sữa, mẹ hãy lưu ý chỉ dùng nước ấm khoảng 40 độ C để tránh làm chết lợi khuẩn. Hoặc một cách nữa chính là mẹ hãy bổ sung các loại men vi sinh phù hợp với hệ vi sinh đường ruột của trẻ.


Việc bổ sung thêm các lợi khuẩn đường ruột cho trẻ là điều rất cần thiết. Bởi chúng không chỉ góp phần hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa tiêu chảy, táo bón mà còn có khả năng chống lại các tác nhân xâm nhập gây bệnh, giúp cho bé phát triển tốt và mạnh khỏe nhất.