Mẹ có biết, sự chậm tăng cân chủ yếu đến từ sự biếng ăn của trẻ. Vậy, trẻ chậm tăng cân nên uống gì để cải thiện? Bài viết hôm nay sẽ giúp mẹ tìm hiểu trẻ chậm tăng cân nên uồng gì để cải thiện?
1. Cho trẻ uống sinh tố bơ dừa
Nguyên liệu: bơ, cơm dừa, nước dừa, sữa đặc
Cách làm:
Cắt đôi quả bơ, bỏ hạt, lấy phần thịt bơ cắt miếng mỏng, rồi cho vào máy xay sinh tố.
2. Sữa ngô mít hỗ trợ tiêu hoá giúp trẻ tăng cân đều
Hạt ngô và mít chứa nhiều dưỡng chất và chất xơ rất có lợi cho hệ tiêu hoá của bé. Thức uống ngon, lạ miệng này sẽ giúp kích thích vị giác cho trẻ, nhờ vậy trẻ ăn ngon, hấp thu tốt và tăng cân đều hơn.
Cách làm món sữa ngô mít cho bé yêu:
Ngô bóc vỏ, tách hạt, cho vào nồi luộc chín với khoảng 700ml nước.
3. Cho trẻ uống sữa hạt sen và khoai lang mật
Hạt sen chứa nhiều protein, magie, kali, phốt pho, canxi, natri… Khoai lang mật lại rất giàu beta-carotene, Vitamin A, Vitamin C, nhóm Vitamin B và các khoáng như magie, mangan, chất xơ… Khi mẹ kết hợp hạt sen và khoai lang mật sẽ tạo thành thức uống bổ dưỡng cho trẻ chậm tăng cân.
Nguyên liệu: Để nấu 1 lít sữa mẹ cần chuẩn bị: 100gr hạt sen và 200gr khoang lang mật.
Cách làm:
Hạt sen bỏ tim sen, ngâm khoảng 1 giờ trước khi nấu.
4. Sữa gạo lứt – hạt óc chó giúp bé tăng cân hiệu quả
Nguyên liệu: 100gr gạo lứt, 10 hạt óc chó, nước lọc, đường thốt nốt.
Cách nấu sữa: Gạo lứt cho vào chảo rang cho tới khi gạo có mùi thơm, hạt gạo bóng, thấy có vài hạt đã nở.
Chúc các con yêu ăn ngon, phát triển tốt nhé!