Con biếng ăn, không chịu ăn thức ăn… luôn là vấn đề khiến ba mẹ không khỏi trăn trở. Biếng ăn ở trẻ gồm 3 có dạng khác nhau và biếng ăn sinh lý là một trong số đó. Nội dung bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến mẹ các giai đoạn biếng ăn sinh lý ở trẻ mà ba mẹ nên biết.
1. Các giai đoạn biếng ăn sinh lý ở trẻ mà ba mẹ nên biết
Biếng ăn sinh lý ở trẻ có thể xảy ra ở các giai đoạn phát triển khác nhau và tương ứng với những sự thay đổi về sinh lý của cơ thể. Cụ thể là:
- Giai đoạn 3 – 4 tháng tuổi: Đây là giai đoạn các bé biết lẫy, biết ngửa cổ, nhìn xung quanh và khám phá những thứ xung quanh.
- Giai đoạn từ bú mẹ sang ăn dặm: Đây là thời kỳ bé được 4 – 5 tháng tuổi. Lúc này ngoài sữa mẹ thì bột ăn dặm, bánh ăn dặm cũng bắt đầu được các mẹ tập cho bé ăn.
- Giai đoạn tập lẫy, bò, tập đứng, tập đi: Là giai đoạn mà các bé được từ 9 – 10 tháng tuổi. Lúc này con bắt đầu tập bò, tập đứng, tập đi vì thế bé thích thú với thay đổi mới lạ này của cơ thể. Bé thích thú để khám phá môi trường xung quanh mình và nghịch ngợm hơn.
- Giai đoạn mọc răng: Những chiếc răng sữa đầu tiên bắt đầu nhú lên khỏi lợi khi bé bắt được được khoảng từ 6 tháng tuổi. Mọc răng sẽ khiến trẻ biếng ăn trong khoảng 1, 2 ngày đầu do lúc này răng nhú đến làm lợi có các tổn thương như bị sưng, đau khiến bé khó chịu và không muốn ăn uống hay thậm chí là không cả muốn bú.
Ngoài ra, bé biếng ăn sinh lý cũng có những đợt biếng ăn không rõ nguyên nhân kéo dài vài ngày. Sau vài ngày bé lại ăn uống bình thường mà không có bất kỳ ảnh hưởng nào tới sức khỏe hay tâm lý của trẻ.
2. Biếng ăn sinh lý ở trẻ - mẹ phải làm thế nào?
- Giúp bé tập trung trong bữa ăn hơn
Không nuông chiều, không cho con xem tivi, điện thoại… khi đến bữa mà nên giúp cho con tập trung ăn uống, con sẽ không bị phân tâm mà sẽ ăn nhanh hơn mẹ nhé.
- Không ép hay quát mắng con
Không ép hay dọa nạt, quát mắng con bởi hành động này có thể khiến con bị sợ hãi dẫn tới tâm lý sợ khi đến bữa ăn và gây nên chứng biếng ăn tâm lý rất khó chữa. Thay vào đó mẹ hãy nhẹ nhàng giới thiệu các món ăn sẽ giúp con đổi ý, không từ chối món ăn nữa.
- Chia nhỏ bữa ăn
Chia nhỏ bữa ăn là phương pháp xử lý hiệu quả để giúp con không cảm thấy quá nhiều thức ăn trong một bữa nhưng vẫn co thể đảm bảo đủ dinh dưỡng cung cấp cho con mỗi ngày.
- Chế biến món ăn cho trẻ biếng ăn sinh lý thật đa dạng, trang trí đẹp mắt
Chế biến món ăn đa dạng và bày trí món ăn đẹp mắt, bắt mắt hơn. Một thực đơn bữa ăn phong phú với hình thức đẹp sẽ kích thích con ăn nhiều hơn đấy! Đây là một trong các cách gúp trẻ ăn ngon miệng hiệu quả các ba mẹ cần lưu ý.
- Bổ sung sản phẩm giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh
Ngoài ra, mẹ nên kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, tăng đề kháng tốt cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần chiết xuất tự nhiên an toàn và lành tính cho con như: Hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin nhóm B,…