Chúng ta cứ ngỡ rằng canxi là yếu tố duy nhất trong việc phát triển chiều cao cũng như sức khỏe của trẻ. Nhưng có một loại chất cũng không kém phần quan trọng trong quá trình phát triển ở trẻ em. Đó chính là sắt.


Nếu như trẻ vừa mới sinh ra thì chúng cũng chỉ mới nhận được một lượng sắt nhỏ từ mẹ và việc bổ sung sắt ở các giai đoạn phát triển của trẻ cũng là điều cần thiết.

Bé trai 12 tuổi đã dừng phát triển chiều cao vì món ăn dinh dưỡng sai lầm của bố mẹ


Bởi vì chúng ta đã biết rằng nếu như cơ thể thiếu sắt thì sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Khi không đủ lượng máu thì các chất dinh dưỡng cũng không thể được vận chuyển đến các mô tế bào để sử dụng năng lượng và trao đổi chất cho cơ thể. Nếu như thiếu sắt trong giai đoạn kéo dài nhất và dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 2 tuổi thì sẽ rất khó để phục hồi lại được cân nặng cũng như chiều cao của trẻ.


Vì thế vai trò của sắt nó quan trọng như thế nên mẹ cũng nên chú ý bổ sung sắt cho trẻ trong chế độ ăn bằng những loại thực phẩm giàu sắt và nên kết hợp cùng với vitamin C hoặc những loại thực phẩm giàu vitamin C để hỗ trợ sự hấp thu sắt được tốt hơn nhé.