Do chế độ ăn bây giờ của trẻ có nhiều sự thay đổi cũng như vì điều kiện kinh tế xã hội được tốt hơn mà tỉ lệ trẻ bị béo phì ngày càng gia tăng. Bố mẹ thì sợ rằng béo phì sẽ mang lại nguy cơ mắc những bệnh lí về sau cho trẻ nên bắt trẻ phải ăn kiêng khem quá mức. Suy nghĩ này là chưa đúng, bởi vì không phải cứ nhịn ăn là sẽ giảm được cân. Khi chế độ ăn của trẻ quá kiêng khem thì trẻ sẽ gặp những vấn đề sức khỏe sau: