Ngược lại với đa số những trường hợp mình thấy thì có 1 vấn đề mà hôm lướt các hội nhóm mẹ bé có gặp phải đó là mẹ tìm cách giảm cân cho bé mới 4 tuổi. Nhiều mẹ thì con ốm yếu cũng lo, tìm đủ mọi cách để giúp con ăn ngon, hấp thụ và tiêu hóa tốt chỉ mong con lên 1,2 lạng mà mừng rơi nước mắt rồi.
Thực ra việc giảm cân cho bé mới 4 tuổi có thật sự cần thiết, việc này cần xem xét xem tình hình cân nặng hiện tại của bé như thế nào, các mẹ có nghe nói đến chỉ số BMI chứ ạ. Các mẹ cứ tính theo chỉ số này, có được chiều cao và cân nặng của bé rồi tính theo công thức đó là lấy cân nặng chia cho (chiều cao nhân với chiều cao).
Nghĩa là thực hiện phép nhân dưới mẫu trước rồi mới chia nhé, chỉ số mẹ tính ra, có được chỉ số này mẹ có thể dễ dàng so sánh xem bé nhà mình đang ở mức độ nào, nếu mới chỉ ở nguy cơ béo phì thì mẹ cần chỉnh lại lịch sinh hoạt ăn uống cho bé, thực chất bé quá nhỏ không thể sử dụng các loại giảm cân như người lớn, và cũng không cần thiết.
Vì cơ thể bé sẽ khó mà đáp ứng được, còn nếu bé đã bị béo phì mẹ cần siết chặt thực đơn hơn nữa, ở đây không có nghĩa là bắt trẻ nhịn đói, mà ăn đúng và đủ khẩu phần, số lượng cũng như chất lượng cho phép. Ngoài ra với bé 4 tuổi thì bé đã biết vận động, mẹ có thể tìm 1 số trò chơi và kích thích bé vận động nhiều hơn nữa, làm tiêu hao nặng của bé và săn chắc cơ thể hơn. Xem xét vấn đề cân nặng mẹ còn phải nhìn về tổng thể, vì có bé rất nặng nhưng bé nặng xương hoặc chắc thịt thì không cần thiết phải giảm cân làm gì đâu ạ.