Thường thì chúng ta vẫn hay nghĩ rằng khi mang thai thì người mẹ phải ăn nhiều gấp hai gấp ba hơn so với bình thường thì mới đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho con. Nhưng thực tế nó lại không phải vậy, chưa chắc ăn gấp hai gấp ba đã tốt cho cả mẹ và con, bởi vì nếu như không kiểm soát được cân nặng, ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân khó kiểm soát. Mà khi tăng cân khó kiểm soát thì cũng sẽ không theo dõi được tình trạng của thai nhi, theo dõi được cân nặng của con qua trọng lượng cơ thể của người mẹ. Ngoài ra việc tăng cân nó cũng ảnh hưởng đến quá trình sinh đẻ sau này, có lẽ ở những người mẹ tăng cân quá mức thì chuyện sinh con cũng khá khó khăn hơn.