Theo chuyên gia dinh dưỡng thì trong dứa có chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho phụ nữ đang mang thai, chứa hàm lượng vitamin A, C, kali, chất xơ,… Và có một lượng nhỏ beta – caroten,… Tuy dứa chín khi ăn có vị ngọt nhưng không chứa nhiều đường và cholesterol, do đó có lợi cho mẹ bầu vì sẽ không gây ra tình trạng tăng cân quá mức hay bị tiểu đường thai kỳ.
Với rất nhiều tác dụng tuyệt vời như trên thật lãng phí nếu mẹ bầu không biết có thể bỏ qua loại quả này trong thai kỳ. Không phải thấy quả dứa có nhiều tác dụng tốt như vậy chị em thích ăn bao nhiêu thì ăn. Bởi nếu lạm dụng hay ăn sai cách có thể gây hại cho cả mẹ và bé. Vì thế trước khi ăn mẹ cần lưu ý.