Trước đây có quan niệm rằng phụ nữ sau sinh và trong thời gian cho con bú phải kiêng muối vì mặn và mẹ ăn nhiều muối sẽ khiến trẻ mắc chứng không được đái.
Vì thế thức ăn của mẹ đều không có muối như vậy làm cho mẹ không có khẩu vị, không muốn ăn và dẫn tới bị suy dinh dưỡng , người trưởng thành mỗi ngày cần từ 4-9g muối.
Lượng muối nà sẽ hấp thụ trong đường tiêu hóa ,nếu thiếu muối sẽ xuất hiện chứng áp huyết thấp , hoa mắt váng đầu, buồn nôn, kém ăn mất sức, vì vậy phải giữ một nồng độ muối natri đáng kể trong cơ thể, sản phụ cho con bú thì nên hạn chế ăn muối không chỉ ảnh hưởng tới sự cân bằng chất điện phân bên trong cơ thể.
Ảnh hưởng tới khẩu vị và sức khỏe của người mẹ mà còn bất lợi đối với sự phát triển của trẻ, cho nên mẹ có thể đượcăn muối mặn nhưng là với số lượng muối nhất định là điều có lợi chứ không có hại, nhưng nếu khẩu vị của mẹ quá mặn ăn quá nhiều muối thì sẽ làm tăng gánh nặng cho thận.
Đồng thời chất natri đi vào cơ thể của trẻ qua sữa làm tăng gánh nặng cho thận và sức khỏe cả trẻ, hi vọng chia sẻ trên sẽ giúp mẹ lựa chọn độ mặn phù hợp cho mình nhé.