Chắc bộ môn này không còn xa lạ với anh chị em trong cộng đồng sức khỏe. Đây là bô môn dành cho những người có cá tính mạnh mẽ, thích vận động mạnh - phù hợp với người mong muốn được đốt cháy lượng mỡ thừa lớn, 1 buổi tập boxing có thể giúp bạn đốt cháy tối thiểu 200 calo cho người mới làm quen với bộ môn này và có thể đạt đến 500 calo cho người tập luyện chăm chỉ trong vòng 30 phút mỗi ngày mà thôi. Bộ môn này thì giúp giảm cân nhanh vô cùng nhưng chỉ bị nhiệt điểm là không tạo đường nét trên cơ thể như bên thể hình được. Nếu có thời gian bạn kết hợp hai bên sẽ tốt cho quá trình tìm vóc dáng như mong muốn của bản thân. Không chỉ người muốn giảm cân mới tập luyện, bộ môn này còn giúp bạn rèn luyện sức khỏe, tăng sức đề kháng vô cùng tốt luôn đấy nhé. Nếu thực tâm bạn muốn giảm cân giảm mỡ hiệu quả, nhất là ai mong muốn giải phóng năng lượng thừa, năng lượng tiêu cực thì mình khuyên chân thành bạn nên chọn bộ môn thể thao boxing nha. Boxing giúp giải phóng các năng lượng tiêu cực tồn đọng trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn. Ngoài ra tập bộ môn này còn giúp bạn trở nên nhanh nhẹn hơn so với trước khi tập. Bạn hãy thử tập 1 tuần thôi là đã thấy có đôi chút thay đổi rồi. Cố gắng 1 tháng bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của bộ môn này mang lại cho bạn.