Bạn đã nghe nói về phương pháp giảm cân bằng chanh vừa hiệu quả lại an toàn chưa? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để xem có áp dụng được không nhé!


Ngoài những công dụng điều hòa huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, thải độc, lọc máu thì chanh còn cung cấp nước cho cơ thể để thúc đẩy duy trì các hoạt động hằng ngày hoặc sau các bài tập thể dục. Ngoài ra, trong chanh có những thành phần polymer pectin giúp ức chế cảm giác thèm ăn, hạn chế các cơn đói. Bên cạnh đó, trong chanh cũng chứa lượng lớn vitamin C thúc đẩy các cơ quan bên trong hoạt động liên tục, từ đó đốt cháy được calo.


Vậy sẽ có những cách giảm cân bằng chanh nào là an toàn mà đảm bảo hiệu quả cho người giảm cân?


Nhắc đến chanh thì không thể không nói đến nước chanh pha loãng phải không nào. Vì sao chỉ cần uống nước chanh là có thể giảm mỡ trong cơ thể? Bởi vì chanh có chứa thành phần axit citric. Loại axit hữu cơ này có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giải phóng chất béo thành năng lượng trong cơ thể bạn. Sau bữa chính 30 phút là thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng một ly nước chanh ấm.


Nếu đã quá nhàm chán với nước chanh loãng thì hãy thử dùng nước chanh mật ong. Bên cạnh công dụng tuyệt vời của chanh thì trong mật ong còn chứa nhiều protein, các vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bảo vệ đường ruột. Khi kết hợp chanh và mật ong sẽ tạo nên một công thức hoàn hảo để giảm cân. Để đạt hiệu quả tót nhất thì nên dùng chanh mật ong vào sáng sớm khi vừa thức dậy hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Sốc 4 cách giảm cân bằng chanh nhanh 2kg 1 tuần hiệu quả miễn chê


Vậy còn nước chanh gừng thì sao? Bạn có biết trong gừng có chứa rất nhiều chất gingerol và shogaol. Điều đặc biệt là khi các chất này tiếp xúc với da sẽ tạo nên nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Bên cạnh đó, gừng còn có khả năng giảm cholesterol cực kì hữu hiệu. Vậy thì khi kết hợp chanh và gừng có phải đã tạo nên một thức uống giảm cân tuyệt vời khi giúp bạn tăng cường quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.


Bạn còn biết thức uống giảm cân nào với chanh nữa không? Hãy cùng chia sẻ để mọi người trong cộng đồng có thêm nhiều kiến thức nhé!