Buổi sáng tốt lành! Một lời nhắc nhở nhỏ cho ngày hôm nay. Yêu bạn, chăm sóc bạn và chăm sóc bạn. Ăn uống không phải là cách duy nhất, nhưng nó là một cách quan trọng và dễ dàng! Uống nước, ăn thức ăn đủ chất, dành thời gian chuẩn bị bữa ăn. Thời gian và công sức đều không bị lãng phí! Hãy ra ngoài, vận động, làm điều gì đó vừa lòng! Và một điều rất quan trọng: đừng vì một ngày ăn nhiều hơn mà bỏ ăn! Hãy lắng nghe và tôn trọng cơ thể của bạn! Hãy nói cho tôi biết, bạn thể hiện tình yêu với bản thân bằng những cách nào? Và nếu bạn không nói với tôi, hãy nghĩ về nó, viết nó ra và nghĩ nếu nó không đủ thì bạn có thể làm gì khác