Thực ra chúng ta cần giảm mỡ. Mỡ trong cơ thể chính là chúng ta đưa vào cơ thể mức năng lượng nhiều hơn mức mà cơ thể có thể sử dụng được hết do những thói quen ăn uống chưa hợp lý và do 1 vài lối sống chưa hợp lý làm chậm chuyển hóa và tăng tich mỡ...
Chị em nào vẫn đang loay hoay và stress với việc kiểm soát cân nặng như mình lúc trước ( ăn ít , tập thể dục... ) thì nhăn riêng cho mình nhé. Mình đang muốn tìm 5 bạn hướng dẫn 1-1 thay đổi lối sống và thói quen dinh dưỡng giúp kiểm soát cân nặng. Bạn nào quan tâm thì chúng ta đồng hành nhé.😍