Nguyên liệu làm sinh tố cà chua

  • 2-3 trái cà chua
  • 1 trái chanh
  • 150ml  sữa không đường
  • Mật ong
  • Đá viên

  • Sơ chế nguyên liệu

    Khi mua cà chua về, bạn rửa sạch sau đó chần sơ qua nước sôi để dễ lột vỏ. Lột vỏ cà chua trước khi làm sinh tố thì sẽ dễ uống hơn, không có cảm giác lợn cợn

    Sau khi lột vỏ xong thì cắt cà chua ra thành nhiều miếng nhỏ. Chanh cắt ra vắt lấy nước cốt.

  • Làm sinh tố cà chua

    Cho nước cốt chanh cùng 150ml sữa tươi không đường vào tô cà chua, sau đó thêm 1 lượng mật ong vào tùy theo khẩu vị. Tiếp đến, cho thêm một ít đá viên vào tô. Cuối cùng, cho hỗn hợp này vào máy xay rồi xay nhuyễn ra.

  • Thành phẩm

    Như vậy, chỉ sau vài thao tác đơn giản là chúng ta đã hoàn thành món sinh cà chua thơm mát rồi. Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên uống sinh tố này thường xuyên và kết hợp với một chế độ ăn kiêng và tập luyện thích hợp.