Giảm cân - chủ đề không phải mới nhưng chưa bao giờ là cũ cả. Em biết trên wtt có nhiều mẹ có kinh nghiệm hay về giảm cân. Hôm nay em xin mạo muội nhờ vả các cao nhân cho ý kiến. Em năm nay 24 tuổi, chưa lập gia đình nhưng body thuộc diện khủng long. Chẳng là nhà em có gen béo di truyền, lại được mẹ nuôi mát tay thế nào mà 2 đứa : em với thằng em của em cứ thi nhau mà phát tướng. Ngày học cấp 1 em đã tròn vo rồi....lên đến lớp 11 thì bị nói xéo,tức quá nhịn ăn rồi tập thể dục như điên.kết quả giảm đc 16kg ( lúc đó em 1m65 nặng 50kg). Lên lớp 12, ôn thi đh, mẹ em lại bồi bổ cho ngày 5 bữa nên em lại phát tướng thấy rõ. Thầy cô còn hỏi : ôn thi kiểu gì mà thấy ngày càng béo lên @@. tủi thân :'(. Cơ địa của em nó rất dễ hấp thu cho nên ăn nhiều 1 tý, lười 1 tý là biết ngay. Năm nhất đh, em đã lên đến đầu 7. Mang tiếng sinh viên xa nhà, toàn ăn mì gói mà cân nặng chả thấy giảm. đến năm 2,3 thì do đi học thêm nhiều với phải đi bộ ra trạm bắt xe buýt nên người nó chắc lại,cân nặng cũng giảm còn 62kg ( bạn bè ai cũng khen minhon, chắc tại em to xương nên từng đấy kg trông vẫn gọn gàng ). Kết thúc 4 năm học, đi làm, em làm ở phòng kinh doanh nên hay phải đi tiếp đối tác, ăn uống toàn buổi tối. Chưa kể buổi trưa em ăn ở công ty, thức ăn của người Hoa, toàn dầu mỡ ( ng TQ ko thích đồ chiên, chỉ thích xào, nhưng mà hễ xào rau là cho ngập mỡ - y như mình rán cá ấy mấy mẹ xong còn chả có canh nữa chứ...). Nhờ làm ở công ty mà 1 năm qua, em lại phá vỡ kỷ lục nặng kg của chính mình.giờ em khoảng 74kg, vẫn 1m65.ục ịch lắm. Biểu hiện đầu tiên mà em thấy đó là mệt mỏi, ngủ ko ngon....chắc do mỡ nó chèn vào phổi rồi. Em béo quay thế này mà lại huyết áp thấp nên nhịn ăn mấy bữa là teo ngay.ngày xưa đi học ko sao, chứ bây giờ đi làm, nhìn mặt đờ đẫn là bị sếp "sạc" liền. Giờ béo quá rồi nhưng em chả ham mấy vụ giảm cân cấp tốc, bởi vì giảm xong ko giữ đc lại lên kg nhiều hơn. Mẹ nào có kinh nghiệm giảm cân an toàn, ko mệt mỏi và phù hợp với dân văn phòng như em thì cho em xin ý kiến nhé. Dạo này ai cũng chê em phát tướng, nghĩ mà tủi thân ghê ghớm :((. Cảm ơn mọi người nha.:)