em đọc báo thấy có nhiều người nổi tiếng như minh hằng, hải yến, giảm cân bằng cách ăn miến và tập thể dục


em muốn thực hiện theo, nhưng do ăn miến thường hay bị cào ruột, đã có mẹ nào áp dụng pp này chưa ah. do e ko nhịn ăn được, cứ buồn miệng nên các biện pháp kia đều thất bại. giờ chỉ kiếm gì ít calo ăn thôi ah. thanks các mẹ chỉ giáo giúp em