Sau buổi tập yoga hay gym, các mẹ thử uống ly sinh tố này hấp thu dinh dưỡng, giảm cảm giác trong ngày, đẹp dáng, đẹp da:

Công thức:

 - Rau chân vịt cung cấp 1 lượng chất xơ cho cơ thể

- Yến mạch giúp no lâu

- Chuối vừa giúp no lâu lại vừa chứa nhiều chất xơ, ít đường

- Hạnh nhân tốt cho tim mạch và máu

Cách làm: các mẹ cho tất cả nguyên liệu vào máy xay xay đều rồi đổ ra ly thưởng thức, cho thêm ít đá hoặc xay trước để trong tủ lạnh uống cho mát nhé.

hình ảnh