Chào các chị em, tình hình dịch bệnh này chắc mọi người cũng khó tham gia các hoạt động yoga, thiền tập thể. Em muốn chia sẻ với các chị em một ứng dụng hướng dẫn thiền và yoga miễn phí trên Apple Store.

Ứng dụng hoàn toàn bằng tiếng Việt, dành riêng cho người Việt mình. Em đã dùng thử một tháng và thấy rất đơn giản, chi tiết.

Chị em có thể tải thử ở đây: https://bit.ly/Mindfullyapp

Trong này có các bài tập thiền, thở sâu, yoga giúp cơ thể khỏe mạnh và ngủ ngon.