granola mix sữa chua và trái cây
nguyên liệu:
- một hộp sữa chua không đường
- 1 thìa mật ong
- 50g granola
- trái cây tùy thích
Cách làm:
Với một ngày bận rộn thì bạn chỉ cần một hộp sữa chua không đường trộn cùng một thìa mật ong để tạo độ ngọt tự nhiên, granola và trái cây cắt nhỏ tùy thích là có ngay một bữa ăn granola giảm cân nhanh gọn mà vẫn ngon và giàu dinh dưỡng.
granola ăn kèm với sữa chua hy lạp
Nguyên liệu:
- một hộp sữa chua hy lạp
- 50g granola
Cách làm:
Đây có lẽ là cách ăn granola giảm cân hiệu quả một cách tốt nhất. Tuy nhiên cũng khá là kén người ăn bởi vì nó khá là chua, nếu như bạn nào không ăn được sữa chua không đường thì sẽ rất khó để ăn được món này . Chính vì vậy các bạn có thể ăn cùng với các loại trái cây ngọt như xoài , chuối, cam, táo hoặc cùng với một ít mật ong.
Bạn có thể tham khảo thêm:
- https://fivefoodvn.com/blog/granola/
- https://www.facebook.com/fivefood005/