Nhiều người nghĩ rằng mì ý là một trong những nguyên nhân gây tăng cân, tuy nhiên không phải đâu nha. Ngược lại nó còn có tác dụng giảm cân khá hiệu quả luôn đấy. Nhưng quan trọng là bạn phải mua đúng loại mì làm từ lúa mạch nguyên chất. Trên thị trường thì những loại mì như thế này tràn lan lắm, nên mua các bạn nhớ xem thành phần cho kĩ. Như mình đi siêu thị thì hay mua loại Panzani, thương hiệu Pháp và thành phần lúa mạch 100%.


À có một lưu ý nhỏ, đừng ăn quá nhiều mì ý trước khi đi ngủ nhé, nếu không sẽ bị phản tác dụng trong việc giảm cân đấy!