1. Ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Thức khuya gây đau đầu và suy giảm trí nhớ
Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch
Rối loạn nội tiết
Gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
2. Ảnh hưởng tới thẩm mỹ
Ban đêm là lúc các tế bào da được tái tạo, mức độ tái tạo vào ban đêm nhanh hơn so với ban ngày. Việc thức khuya sẽ khiến cho hoạt động tái tạo và điều tiết các tế bào da bị thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của da. Điều này khiến cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, khô da,
Quầng thâm và bọng mắt: Nếu không nghỉ ngơi đầy đủ, thức khuya sẽ dẫn đến lưu thông máu quanh mắt kém, sẽ xuất hiện quầng thâm quanh mắt, vệt máu trong lòng trắng của mắt và bọng mắt.
vì thế chúng ta đừng thức khuya nhé. hãy ngủ sớm thôi :D