Tác dụng của dấm táo - Topic về giấm táo trên WTT mình thì cũng đã có nhiều rồi ạ, và rất nhiều chị em truyền nhau mẹo này để trị thâm, trị mụn, tẩy nốt ruồi, làm mờ các vết lang... lành, rẻ, dễ sử dụng và ít kích ứng.



Em cũng đã thử kiểm chứng và đã thấy được các tác dụng của dấm táo trên, hnay lượm lặt thì thấy thêm đc nhiều bài viết hay về các công dụng khác của giấm táo nên e dịch thử và share với cả nhà ạ. Em cũng chưa có dịp kiểm chứng nhiều trong số các tác dụng này nhưng để các mẹ tham khảo :D



Các công dụng phổ biến của giấm táo



1. Giảm cân


Nhiều người cho rằng giấm táo có tác dụng giảm cân và nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một lượng phù hợp giấm táo trong cơ thể sẽ thúc đẩy tiến trình chuyển hóa chất, tránh mỡ dư thừa tích tụ và kích thích cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa. Một số người còn cho rằng có thể đem pha Vitamin B6 hoặc Lecithin vào giấm táo và nước để có tác dụng hiệu quả hơn. Cách sử dụng tốt và thường gặp là hòa tan 2 thìa giấm vào 1 cốc nước, uống trước bữa ăn trong ngày hoặc uống dần dần trong ngày.



2. Hơi thở có mùi


Do đặc tính axit nên giấm táo rất hữu dụng trong việc giảm mùi hôi trong hơi thở tại nhà. Chỉ cần cho 1/2 thìa giấm vào một cốc nước và súc miệng trong vòng 10 giây nhiều lần cho đến khi hết cốc nước là bạn đã có thể khử đi đáng kể những mùi hôi trong miệng.



3. Mùi hôi của cơ thể


Giấm táo có tác dụng tốt trong việc trị mùi hôi cơ thể, vì thành phần của giấm táo giúp điều chỉnh lượng pH trên da và loại trừ các vi khuẩn gây mùi. Để trị mùi dưới cánh tay, dùng bông gòn thấm giấm nguyên chất lau vùng da cần trị. Để trị mùi hôi chân, cho 1/3 cốc giấm vào một chậu nước nhỏ và ngâm chân 15 phút, làm mỗi tuần một lần.



4. Các vấn đề về da


- Trị mụn: Giấm táo có thể dùng để trị mụn nếu pha với tỉ lệ rất loãng (1 giấm: 4 nước). Chú ý nên test trước xem có bị kích ứng da hay nổi mụn li ti hay không.


- Trị thâm (sẹo sau mụn) hoặc nám: pha tỉ lệ 1 giấm: 2 nước (hoặc trà xanh, nc vối...) và dùng như toner (cái này các mẹ đã nói rất rõ ở topic toner giấm táo rồi)


- Tác dụng của dấm táo làm giảm đồi mồi, nốt ruồi rất hiệu quả: Giấm táo có chứa sulfur làm giảm quá trình lão hóa nên có thể dùng để chữa trị đồi mồi và giảm thâm cho nốt ruồi. Có thể sử dụng giấm pha nước tỉ lệ đặc, hoặc 1 phần giấm pha với 1 phần nước hành tây, lấy hỗn hợp chấm lên vùng da có nốt thâm và để trong vòng 30 phút 1 lần mỗi ngày, nếu không có kích ứng thì làm liên tục trong vòng 1-2 tháng sẽ dần thấy kết quả.



5. Da sần vỏ cam do tích tụ mỡ (Cellulite)


Triệu chứng da sần vỏ cam do tích mỡ thường gặp ở người trên 25 tuổi có thể được giảm thiểu nếu kết hợp uống giấm và sử dụng trên da, cộng với tăng cường thể dục:


- Uống: pha 2 thìa giấm táo với 1 cốc nước và uống vào mỗi sáng, có thể thêm mật ong tùy thích.


- Sử dụng trên da: Pha 3 phần giấm với 1 phần dầu matxa bạn thường dùng, rồi nhẹ nhàng thoa lên da, để thấm và matxa 2 lần 1 ngày.



6. Nấm vùng kín


Vì có tính chất axit nên giấm táo là một phương pháp trị liệu lành tính cho nấm vùng kín, chỉ với vài bước đơn giản:


1) Pha 1.5 cốc giấm vào bồn tắm chứa nước ấm vừa phải và ngâm mình trong bồn khoảng 20 phút. Làm mỗi ngày một lần trong vòng 3 ngày đầu tiên điều trị.


2) Sau 3 ngày tình trạng nấm thường sẽ được cải thiện đáng kể. Sau đó pha hỗn hợp 1-1.5 cốc nước với 2 thìa giấm và dùng để lau ngoài vùng kín 2 lần mỗi ngày, trong thời gian 5 ngày hoặc ngắn hơn. Bạn có thể cảm thấy hơi xót khi lau bằng dung dịch nhưng hiện tượng đó là bình thường và không gây hại gì nhiều.


3) Sau 1 vài ngày sử dụng dung dịch, chuyển sang uống dung dịch nước giấm mỗi ngày 1 lần theo tỉ lệ 1 cốc nước với 1 thìa giấm. Việc uống giấm không chỉ giúp phòng ngừa nấm vùng kín mà còn có nhiều tác dụng tốt khác cho cơ thể: làm đẹp da, tăng cường trao đổi chất…



7. Táo bón


Giấm táo có chứa pectin là một chất xơ hòa tan trong nước, có tác dụng bình thường hóa lượng axit trong ruột và làm lợi cho tiêu hóa. Pha 2 thìa giấm vào 8oz nước (~250ml) và uống 3 lần trong một ngày, có thể pha với nước táo, nước nho… để dung dịch dễ uống hơn.



8. Tiêu chảy


Chất axit và pectin trong giấm táo có tác dụng làm dịu thành ruột già, giúp chữa trị tiêu chảy hiệu quả. Pha 2 thìa giấm vào 1 cốc nước lớn và uống vài lần một ngày cho tới khi hết triệu chứng.



9. Tiểu đường


Vì có tính axit và men cho nên tác dụng của dấm táo là giúp thúc đẩy trao đổi chất và nhờ đó kiểm soát lượng đường dư trong máu. Chỉ cần pha 1-2 thìa giấm với một cốc nước và uống trước mỗi bữa ăn.