Quá trình để bạn điều trị mụn đòi hỏi sự kiên trì trong một khoảng thời gian dài chứ không phải ngày một ngày hai là có thể đẩy hết mụn ra khỏi làn da của chúng ta được chấm tuy nhiên ngoài việc chăm sóc óc ra mụn theo các phương pháp trị liệu đặc trưng cho làn da 30 khỏe và nổi nhiều mụn thì vấn đề về chế độ độ dinh dưỡng cũng cần được quan tâm tâm và chú ý ý chấm chế độ dinh dưỡng phù hợp và kèm theo sinh hoạt điều độ khoa học học cũng là cách tốt để mụn nhanh chóng biến mất khỏi trên gương mặt và cơ thể của bạn. Những thực phẩm em không nên ăn khi mặt nổi mụn mụn đó chính là là thực phẩm có chứa nhiều đường như là bánh kẹo hay nước có ga do đó phải cắt giảm chúng khỏi khẩu phần ăn chứ không bạn sẽ bị mọc mụn trứng cá đầy mặt đó. Đến khi bạn bạn có tình trạng nổi mụn trên mặt thì thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu yêu sẽ làm ảnh hưởng và kích thích cho mụn mọc thêm trên gương mặt của bạn và cũng cần liệt kê vào danh sách cách không ăn Ăn để có thể làm giảm đi việc mọc mụn. Tránh sử dụng ảnh các loại thức uống như trà đặc, I không được uống bia rồi bởi vì những thực phẩm này sẽ khiến cho da bạn bị khô ô vì thiếu nước bia rượu hút nước rất nhiều khiến Da bạn khô và sạm và đẩy nhanh quá trình lão hóa da nhanh hơn. Đặc biệt là không được ăn các món chiên xào và thức ăn nhanh bởi vì chứa nhiều chất béo xấu. 6 thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ sẽ khiến bạn bạn bị tiết ra những bản nhờn nhiều hơn và gây tình trạng nổi mụn trên da cũng nhanh hơn đồ chiên rán cũng làm tăng quá trình oxy hóa và phá vỡ các dưỡng chất tái tạo của làn da