Đối với chị em phụ nữ việc làn da bị mụn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Để điều trị được chúng, mọi người cần thường xuyên skincare, thay đổi chế độ ăn uống ngủ nghĩ. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên và không nên ăn khi bị mụn

Những thực phẩm bạn nên kiêng

  • kiêng ăn đồ dầu mỡ
  • Kiêng đồ ăn chứa nhiều đường
  • Kiêng các thực phẩm được chế biến từ sữa
  • Kiêng thức ăn nhanh

Những thực phẩm bạn nên ăn 

  • Nên ăn những loại trái cây hoặc rau củ
  • Nên ăn những món chế biến thuần túy ít gia vị
  • Nên uống đủ nước trong ngày 

Trên đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị mụn mà bạn cần biết. hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn có một làn da thật đẹp. 

Nguồn: Tổng hợp 

hình ảnh
ảnh minh họa- nguồn internet