Cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn và hiệu quả nhất
Trải qua quá trình mang bầu mệt mỏi, vất vả với những thay đổi nội tiết tố khiến làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm sạn, nám, nổi mụn... rất mất thẩm mỹ. Những cách chăm sóc da mặt sau sinh dưới đây sẽ giúp mẹ có được làn da mịn màng, trắng sáng như thời con gái. Cùng theo dõi nhé các mẹ!
Làn da của các mẹ sau sinh thường rất mỏng manh và nhạy cảm nên cần có một kế hoạch làm đẹp, chăm sóc da mặt sau sinh hợp lý và thận trọng.
1. Làm sạch da mặt sau sinh
Quá trình mang bầu và sau khi sinh các mẹ thường ít vận động, tăng năng lượng nên tế bào da chết tích tụ nhiều gây bít lỗ chân lông. Vì thế bước đầu tiên trong cách chăm sóc da mặt sau sinh là tẩy da chết trên mặt. Tuy nhiên rất nhiều mẹ đã bỏ qua bước chăm sóc da này. Trong lớp tế bào da chết có chứa rất nhiều chất bẩn, vi khuẩn làm bít các lỗ chân lông, ảnh hưởng xấu tới làn da mỏng manh sau khi sinh.
Các mẹ có thể sử dụng nước ấm để rửa sạch các chất cặn bã, chất nhờn trên mặt. Hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt sau sinh có nguồn gốc từ thiên nhiên như bột cám gạo ngọc trai, cám gạo sữa non... Cao cấp hơn là các sản phẩm tẩy da chết chiết xuất từ hoa hồng như nước hoa hồng, muối tẩy tế bào chết. Các loại nước này sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làm sạch da mặt, lấy đi tế bào chết...
Bên cạnh đó, khi đi ra ngoài các mẹ nên sử dụng kem dưỡng da nhẹ dịu để da không bị khô. Nên chọn các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên và không có chất tẩy mạnh.
2. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng chế độ ăn uống hợp lý
Ngoài việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để có lượng sữa dồi dào, các mẹ cũng nên bổ sung thêm nhiều chất xơ, vitamin để làm đẹp da. Các mẹ nên ăn nhiều rau, củ, các loại trái cây có màu đỏ để bổ sung vitamin A, C, E... Ăn các loại cá như cá ngừ để bổ sung omega acids rất tốt cho da. Và đặc biệt các mẹ phải nhớ uống ít nhất 2l nước mỗi ngày cho đẹp da nhé!
3. Cách chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng cách xông hơi, massage
- Xông hơi là cách chăm sóc da sau sinh rất hiệu quả. Xông hơi sẽ mang lại những hiệu quả sau cho làn da của mẹ:
Lưu ý: các mẹ nên rửa sạch mặt trước khi xông hơi và chỉ nên xông 1/2 lần 1 tuần đối với làn da bị mụn. Có thể xông hơi bằng lá trầu hoặc hỗn hợp lá tía tô + ngải cứu + kinh giới để đạt hiệu quả chăm sóc da mặt sau khi sinh cao nhất.
- Massage chăm sóc da mặt
Massage da mặt sau sinh đúng cách sẽ đưa máu đến tế bào nhiều hơn. Massage sau sinh thường xuyên làm tăng đàn hồi và làm da căng tự nhiên. Ngoài ra massage da mặt kích thích hoạt động bài tiết trên da giúp loại bỏ các độc tố trong da. Các sản phẩm dưỡng da cho mẹ sau sinh như tinh dầu dừa, dầu tràm, kem dưỡng... khi kết hợp với massage mặt sẽ hấp thụ tốt hơn, đem lại hiệu quả cao nhất.
4. Cách chăm sóc da mặt sau sinh - Đắp mặt nạ chăm sóc da
- Chăm sóc da mặt sau sinh bằng mặt nạ nghệ
Nghẹ từ lâu đã được coi là loại "thần dược" từ thiên nhiên làm đẹp sau sinh hiệu quả. Nghệ được sử dụng rất nhiều trong việc chăm sóc da mặt sau sinh hiện nay. Trong đó đắp mặt nạ tinh bột nghệ là cách chăm sóc da mặt sau sinh hữu hiệu nhất. Nó giúp tinh thần mẹ sau sinh thoải mái, lấy đi tế bào da chết, đem lại cho da một sức sống mới và đặc biệt là khả năng ngừa thâm, sạn, và trị sẹo hiệu quả.
Cách làm mặt nạ nghệ chăm sóc da rất đơn giản. Các mẹ hãy lấy 1 củ nghệ rửa sạch, giã nát rồi đắp lên mặt để qua đêm. Sáng hôm sau các mẹ hãy rửa mặt lại bằng sữa tươi. Với tinh bột nghệ, các mẹ hãy pha chúng với nước nóng, khuấy đều để tạo thành dung dịch đặc sệt rồi thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt.
Để tăng hiệu quả, các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, trứng gà, mật ong... Thực hiện đắp mặt nạ nghệ đều đặn tuần 2 lần để có được làn da đẹp hồng hào, tươi tắn.
- Chăm sóc da sau sinh bằng mặt nạ cám gạo
Đắp mặt nạ cám gạo giúp làm giảm lượng sắc tố melanin, nguyên nhân gây ra các vết thâm nám trên da mẹ sau sinh. Đây là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời để các mẹ lấy lại làn da khô ráo, sạch mụn.
Cách thực hiện như sau: Lấy 2 thìa cafe cám gạo trộn với 1 thìa mật ong, với da dầu thì mẹ trộn với lòng trắng trứng, da khô thì trộn với lòng đỏ. Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch băng nước ấm. Các mẹ đắp mặt nạ 1,2 l
- Dưỡng da sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé mà còn là nguyên liệu dưỡng da sau sinh rất hiệu quả. Trong sữa mẹ có chứa nhiều protein, glucid, lipid, các vitamin và chất khoáng... giúp tẩy sạch tế bào da chết, dưỡng da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa da... Chỉ cần dùng một lượng nhỏ sữa mẹ, lấy bông thoa lên mặt kết hợp massage, để khô rồi làm lại như vậy lần nữa sẽ giúp da trắng mịn hơn rất nhiều. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Sau đây là quy trình chăm sóc da mặt sau sinh cơ bản, các mẹ tham khảo:
- Xông hơi mặt thư giãn: giúp làm giãn nở lỗ chân lông, làm sạch da
- Tẩy tế bào da chết bằng bột cám gạo ngọc trai hoặc nước hoa hồng
- Massage mặt chuyên sâu bằng tinh dầu dừa, tinh dầu (các sản phẩm chăm sóc sau sinh chuyên dụng nguồn gốc từ thiên nhiên)
