Mùa hè thật sự là nỗi ám ảnh của nhiều cô gái khi thấy làn da của mình bị sạm đi. Để bảo vệ làn da của mình và nhằm hạn chế tối đa sự tấn công của các tia UVA và UVB lên da, bạn hãy lưu lại ngay 6 mẹo chống nắng tuyệt vời cho một làn da trẻ khỏe dưới đây để giúp xóa tan những nỗi lo về làn da ngăm đen nhé!

1. Sắp xếp thời gian để tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng

hình ảnh

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là tránh xa ánh nắng mặt trời càng xa càng tốt. Các tia UV hoạt động mạnh nhất trong ngày là vào các thời điểm trưa, chiều. Vì thế bạn nên hạn chế ra đường vào thời điểm này nếu như không có việc gì quan trọng. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể không ra đường vào thời điểm này, nên nếu bắt buộc phải ra ngoài bạn hãy nhớ che chắn thật kỹ nhé.

2. Sử dụng quần áo, phụ kiện chống nắng

hình ảnh

Việc che chắn cẩn thận khi ra đường là một việc rất quan trọng. Để bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi tác động của tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, bạn chỉ cần dành ra một vài phút thoa kem.

3. Sử dụng kem chống nắng

hình ảnh

Kem chống nắng luôn luôn là vật bất ly thân của tất cả các cô gái. Khi ra đường, ngoài việc che chắn kỹ càng thì không thể nào quên việc sử dụng kem chống nắng. Để sử dụng kem chống nắng an toàn, hiệu quả như thế nào, bạn hãy tìm hiểu kĩ nhé.

4. Uống nhiều nước trước khi ra đường

hình ảnh

Vào giai đoạn chuyển sang mùa hè, cơ thể và làn da của bạn sẽ rất dễ bị mất nước. Cung cấp đủ nước cho cơ thể là một cách chống nắng hiệu quả không những giúp làn da của bạn có đủ độ ẩm còn có thể đảm bảo được sức khỏe. Bình quân một ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể từ 2-3 lít nước. Đây là lượng nước vừa đủ cho việc hoạt động dưới thời tiết nắng nóng. Hãy luôn uống nước đầy đủ mỗi ngày để làn da luôn đẹp nhé.

5. Ăn nhiều thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa

hình ảnh

Các thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất bao gồm vitamin A, B2, C, E, D và khoáng tố canxi, kẽm, selenium như cà chua, lựu đỏ, nha đam,... cũng góp phần cho việc chống nắng.

6. Sử dụng viên uống bảo vệ da chống nắng

hình ảnh

Ngoài các cách chống nắng thông thường ra, thì sử dụng viên uống chống nắng cũng là một cách bảo vệ làn da của mình tránh khỏi các tác hại của tia UV, nhằm nuôi dưỡng da và giúp làn da khỏe đẹp, tràn đầy sức sống.

Viên uống chống nắng là gì?

hình ảnh

Đây là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ dưỡng da và có tác dụng giúp cơ thể tự tạo một hàng rào bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng. Thành phần của viên uống chống nắng chứa các hoạt chất vô cùng lành tính, nó có khả năng giúp củng cố sức khỏe cho làn da và tránh được đáng kể các tác hại đến từ môi trường nhất là tia cực tím.

Một số sản phẩm viên uống chống nắng bạn có thể tham khảo:

Viên uống Сhống nắng Pro+ Sunwhite

hình ảnh

Mở đầu là sản phẩm được bình chọn vô cùng hiệu quả và an toàn chính là Viên uống Сhống nắng Pro+ Sunwhite đến từ nhà Deep Blue Health được sản xuất tại New Zealand. Với thành phần chính là L-Glutathione kết hợp với 4 thành phần tự nhiên khác gồm beta-carotene, trà xanh, hạt lựu và chiết xuất cây dương xỉ mang đến khả năng bảo vệ da tối ưu.

Ưu điểm:

- Với hoạt chất làm trắng cho da hiệu quả L-Glutathione và Vitamin C, Viên uống Сhống nắng Pro+ Sunwhite có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa giúp phục hồi làn da căng mịn, săn chắc.

- Hỗ trợ chống nắng hiệu quả, hạn chế tối đa các tác hại do gốc tự do và chống oxy hóa cực mạnh nhờ thành phần Dương xỉ.

- Cải thiện các vấn đề về da như sạm, nám, da không đều màu,… và nuôi dưỡng, phục hồi da từ sâu bên trong.

- Chiết xuất 100% từ các dược thảo thiên nhiên

- Đẩy nhanh quá trình tái tạo da và tăng cường sức đề kháng cho da. Viên uống Pro+ Sunwhite phù hợp cho tất cả làn da, thậm chí là da mụn, nhờn hoặc da nhạy cảm vì không làm bí da.

Viên uống chống nắng UV Fine Nhật Bản

hình ảnh

Với thành phần chính là quả dứa, Ceramide, vitamin C, vitamin E,... là những thành phần hoàn toàn tự nhiên và lành tính, Viên uống chống nắng UV Fine Nhật Bản là một lựa chọn không kém cạnh.

Ưu điểm:

- Viên uống có cấu tạo dạng chống nắng sinh học

- Với kem chống nắng chỉ có thể bảo vệ da ở một số vùng thì viên uống chống nắng UV Fine Nhật Bản sẽ có tác dụng giúp bảo vệ toàn cơ thể của bạn.

- Viên uống nắng UV Fine Nhật Bản sẽ giúp bảo vệ bạn lên tới 4 tiếng đồng hồ liên tục.

- Với thành phần là vitamin, viên uống chống nắng UV Fine Nhật Bản sẽ tăng cường sức sống cho da bạn, ngăn ngừa gốc tự do và nguy cơ bong tróc, khô ráp mắt,...

Viên uống chống nắng Heliocare bảo vệ da

hình ảnh

Một sản phẩm viên uống chống nắng nữa cũng không thể bỏ qua với tác dụng bảo vệ làn da của bạn toàn diện lên đến 24 tiếng đồng hồ chính là Viên uống chống nắng Heliocare. Ngoài ra, Viên uống chống nắng Heliocare còn giúp bảo vệ làn da bạn tối ưu, đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên làm việc ngoài trời hoặc công việc bận rộn.

Ưu điểm:

- Sản phẩm có kết cấu dạng viên có tác dụng ngăn chặn được các gốc tự do hiệu quả. Đồng thời, Viên uống chống nắng Heliocare giảm các vấn đề về da do tuổi tác sớm hơn và ngăn tia UV tác động đến làn da của bạn.

- Với các thành phần thiên nhiên như trà xanh, sản phẩm mang đến một công dụng chống lại tia cực tím rất hiệu quả và bảo vệ làn da của bạn lên đến 24 tiếng đồng hồ.

- Đặc biệt là sản phẩm phù hợp cho tất cả mọi loại da.

Trên đây là 6 mẹo chống nắng tuyệt vời cho một làn da trẻ khỏe, giúp các bạn bảo vệ da hiệu quả. Hi vọng sẽ là nguồn tham khảo hữu ích, giúp bạn đọc có thể bảo vệ, nuôi dưỡng và chăm sóc cho làn da của mình luôn khỏe mạnh, đặc biệt hơn hết là giữ gìn được làn da mình tránh khỏi được tác động của ánh nắng mặt trời.