Đi làm văn phòng, tiếp xúc với máy tính nhiều thì càng phải cẩn thận trước và trong khi mang thai.
Máy tính tạo ra trường điện từ tần số cực thấp và phát ra bức xạ điện từ. Tuy nhiên, các mẹ chuẩn bị mang thai không cần quá lo sợ về tác hại của điện từ trường tần số thấp.
Nhưng vẫn cần chú ý đến việc ngồi trước màn hình quá nhiều, còn gọi là “di chứng máy tính”. Nếu các mẹ trước khi mang thai hoặc trong lúc bầu bí sử dụng máy tính quá mức, trẻ cũng có thể gặp phải các triệu chứng không tốt.
Bao gồm suy nhược thần kinh, đau đầu, mệt mỏi, buồn ngủ, mất ngủ, giảm trí nhớ và không thể tập trung. Các mẹ chuẩn bị mang thai nên cẩn thận với “di chứng máy tính”.
Tất nhiên do tính chất công việc không thể nói bỏ là bỏ hẳn. Nhưng tốt nhất các mẹ nên hạn chế tiếp xúc nhiều nhất có thể. Chú ý làm việc và nghỉ ngơi, tập thể dục điều độ, kiểm tra cơ thể thường xuyên.
Các mẹ hay làm việc với máy tính nhớ đủ 3 việc sau sẽ giúp thai kỳ suôn sẻ, không lo bức xạ máy tính hại đến con.
1. Giữ khoảng cách an toàn với máy tính
Các mẹ chuẩn bị mang thai và đang mang thai nên chú ý ngồi xa máy tính một chút. Sự lan truyền của bức xạ điện từ phân rã giảm dần theo khoảng cách và theo cấp số nhân.
Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: 8BB
Do đó, khi sử dụng máy tính, ở một khoảng cách nhất định, tốt nhất là cách màn hình nửa mét, mẹ sẽ không lo bị ảnh hưởng.
2. Kiểm soát thời gian sử dụng máy tính
Tác hại của bức xạ điện từ đối với cơ thể con người liên quan đến thời gian tác động. Tức là thời gian sử dụng máy tính càng dài thì tác hại càng lớn. Do đó, thời gian ngồi máy tính nên được ngắt quãng. Tốt nhất nên đứng dậy đi qua lại sau khi ngồi trước máy tính 1 tiếng đồng hồ.
Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: sohu
3. Ngăn chặn bức xạ máy tính
Khi các mẹ sử dụng máy tính, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ, tốt nhất không nên đặt các đồ vật bằng kim loại ở gần để tránh tái bức xạ sóng điện từ. Nên rửa mặt ngay sau khi dung máy tính.
Khi sử dụng máy tính, hãy điều chỉnh độ sáng của màn hình. Độ sáng màn hình càng lớn thì bức xạ điện từ càng mạnh và ngược lại. Tuy nhiên, không nên chỉnh màn hình quá tối, dễ gây mỏi mắt.
Bên cạnh đó các mẹ có thể ăn thêm các loại trái cây giàu vitamin A, C để giúp cơ thể có thêm năng lượng chống bức xạ. Đặt thêm cây xanh ở bàn làm việc cũng là một giải pháp giúp cải thiện.
Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: QQ - meadjoshon
Việc đi làm ngồi máy tính cả ngày là khó tránh khỏi với phụ nữ làm văn phòng. Tuy nhiên, nếu mình đang mong con thì cần cẩn thận với di chứng máy tính. Với 3 cách đơn giản trên đây, các mẹ sẽ hạn chế phần nào những tác hại khi dùng máy tính quá nhiều.
Thông tin tham khảo daydaynews