Hút thuốc và uống rượu là những mối đe dọa phổ biến nhất đối với sức khỏe sinh sản của nam giới. Một lượng lớn dữ liệu cho thấy so với những người không hút thuốc, những người hút thuốc có số lượng tinh trùng ít hơn, tỷ lệ dị tật cao hơn và giảm sức sống.


Rượu bia có thể gây tổn thương trực tiếp đến các tế bào cứng xen kẽ, đồng thời các chất chuyển hóa của nó cũng có thể ức chế hoạt động của các enzym trong tinh hoàn, do đó làm giảm quá trình tổng hợp và bài tiết testosterone. Hoạt động enzym thấp trong tinh hoàn sẽ trực tiếp làm giảm khả năng xâm nhập của tinh trùng vào tế bào trứng. .

Ngoài ra, những người đàn ông uống rượu hoặc uống rượu bia làm tăng đáng kể số lượng tinh trùng bất thường trong tinh dịch của họ.


Thêm nữa, hãy thoát khỏi áp lực và trút bỏ gánh nặng tâm lý. Con người hiện đại có nhịp sống gấp gáp, cường độ công việc cao, dễ bị stress. Tình trạng trầm cảm, lo lắng, cảm xúc bất ổn trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, các chức năng nội tiết mà còn ảnh hưởng đến quá trình mang thai suôn sẻ của em bé.

Đó là do việc tiết hormone sinh dục không bình thường sẽ dẫn đến rối loạn quá trình sinh tinh của tinh hoàn, lâu dần sẽ dẫn đến lượng tinh trùng ít, khả năng di chuyển của tinh trùng kém. Vì vậy, đây là lời nhắc nhở các bạn nam đang chuẩn bị mang thai cần học cách điều chỉnh bản thân, dù là áp lực công việc hay sinh nở cũng không nên mang quá nhiều hành lý, đi nhẹ nhàng.